一分钟单手俯卧撑世界纪录多少个 俯卧撑有什么健身效果
2022-06-01 01:10:19阅读量:11 字体:大 中 小
![一分钟单手俯卧撑世界纪录多少个 俯卧撑有什么健身效果](/uploads/image/2022/0328/20190328113750_75842.png)
如果我们经常做俯卧撑的话可以锻炼我们的肌肉群肱三头肌,同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
打破一分钟单手俯卧撑世界纪录,是在2014年的时候由浙江省舟山一名名字叫张孟孟的男子创下的。一分钟80个俯卧撑,被收录到吉尼斯世界纪录之中,成为了目前1分钟单手做俯卧撑数量最多的人。
1口气连续做俯卧撑最多的人:日本人,在1980年创下的,最多能做10507个。
1分钟双手俯卧撑纪录的人:英国男子,2001年的时候创下的,做多能做199个,被称为“世界上做俯卧撑最快的人”。
30分钟双手俯卧撑纪录的人:德国男子,在2000年的时候所创下的,最多能做2354个。
单手,30分钟俯卧撑纪录的人:加拿大男子,2003年的时候创下的,最多能做1382个。
单手,女子10分钟俯卧撑纪录的人:美国女子,在2010年的时候创下的,最多能做105个,此女子被人称为“大力女神”。
怎么样,你想要试一试,想要和他们PK一下吗?
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