如何延缓皮肤衰老？不妨试试这十大抗衰老水果

女人，世界上最惧怕衰老的生物，当然也有些女人被时光厚爱，这么多年了还是那个模样，自然又优雅的老去是每个女人的希望，请看小编推荐十大抗衰老水果，让你吃还不让你老，多好，快来看看都有什么水果吧。

十大抗衰老水果

1.柚子

2.樱桃

3.葡萄

4.柠檬

5.石榴

6.芒果

7.胡萝卜

8.西红柿

9.黄瓜

10.蜂蜜

1.柚子

很多护肤品当中都含有柠檬酸这个成分，柠檬酸可以帮助肌肤进行死皮细胞的代谢和排出，柚子中这个东西多的是啊，十大抗衰老水果柚子提名一次。

2.樱桃

很多主打樱桃系列的护肤品主要功效就是美白嫩肤，樱桃中含有丰富的铁元素的确可以帮助皮肤环节老化等问题，美白的效果也就有了。

3.葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这一成分的抗氧化能力超高的，还能帮助阻断游离增生，以此达到延缓衰老的目的，十大抗衰老水果葡萄上榜。

4.柠檬

都听过柠檬泡水美白的话吧，柠檬中含有机酸和柠檬酸，这两种酸是非常有利于肌肤的新陈代谢的，还有抑制色素沉积的作用，似乎也能达到美白的效果。

5.石榴

抗衰老水果石榴姐必然上榜啊，石榴中含有鞣花酸成分，防辐射的，保护细胞不受污染，射线紫外线都不在话下，通通拿下。

6.芒果

芒果首先一点就是好吃，另外丰富的丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶可以帮助细胞排出废物，延缓衰老带来的坏东西，皱纹。

7.胡萝卜

年轻态的重要标志是什么?吃好喝好玩好，吃好你就需要一个过硬的肠胃，吃嘛嘛香的那种心情才会好，胡萝卜健脾胃还养血，抗衰老能力超棒的。

8.西红柿

西红柿的美容效果我就不夸了，那真是相当好了，蜂蜜西红柿切碎搅拌一下，简直是好吃到爆啊，啊不对是面部去皱的极品啊极品。

9.黄瓜

黄瓜可是堪称减肥神器，阻止脂肪生成的那种，关键黄瓜还好吃啊，生津止渴，促进人体的新陈代谢什么的。

10.蜂蜜

抗衰老可少不了蜂蜜这个大将，甜甜的蜂蜜自古以来就是滋养健体的好东西，蜂蜜中的主要成分激素hi葡萄糖和果糖，是人体非常好吸收的营养物质。