10首最适合健身时听的音乐 让你的训练效果提升一个档次

健身是一项长期坚持的运动，很多人常说，健身不难，难得是坚持，小编在这里给大家推荐10首最适合健身时听的音乐，既有节奏感强烈的，也有轻柔舒缓的，如果你英文不错，那么这些歌的歌词还含义深刻，让你的健身效果更佳。

10、Enter Sandman - Metallica

《enter sandman》是METALLICA最经典的歌曲之一，这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。

9、Lullaby - Sigala / Paloma Faith

《Lullaby》一首轻柔的作品，非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。

8、Gonna Fly Now - Bill Conti

《Gonna Fly Now》洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。

7、Master of Puppets - Metallica

《Master of Puppets》老牌摇滚乐队Metallica，节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。

6、'Till I Collapse - Eminem

《Till I Collapse》直到我崩溃，姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。

5、Smooth Criminal - Michael Jackson

《Smooth Criminal》是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放，听着这首歌，腿也不由而然的抖动起来。

4、Remember the Name - Fort Minor

Fort Minor 黑暗堡垒是林肯公园成员中的嘻哈歌手迈克信田组建的饶舌组合，《Remember the Name》这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。

3、Lose Yourself - Eminem

《Lose Yourself》，Eminem 电影《8英里》的主题曲，这首歌曲节奏由慢到快，非常适合健身的节奏，尤其是当你失去自我的时候，你会找到共鸣。

2、Beat It - Michael Jackson 

《Beat it 》是 Michael Jackson 的代表作品，这首歌入选了摇滚名人堂的500首经典之一。什么，你还觉得累，听听《Beat it 》，然后动起来吧。

1、Eye of the Tiger - Survivor

《Eye of the Tiger》是电影《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲，当你想放弃时，听听Eye of the Tiger，然后想到洛奇，你就会坚持下去