首页>
品牌排行>
食品饮料排行>
十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

2022-07-23 01:48:26阅读量：18 字体：大中小

俗话说，“春困、秋乏、夏打盹、冬眠”，尤其是在炎热的夏季，因白天光照时间拉长，人们总会感觉昏昏欲睡，脑袋都有点转不动了。为了提高学习和工作的效率，古人选择“头悬梁锥刺股”，而当下的人们就幸福多了，吃点提神醒脑的小零食就可轻松解决这个问题。那么究竟要吃什么可以提神醒脑呢？接下来就跟着小编一起去看看吧。

10.老酸奶

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

老酸奶在经过自然的发酵后富含氨基酸、钙和维生素，人们在困倦时喝上一杯老酸奶可以有效改善嗜睡的状况。

9.香蕉

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

香蕉中富含钾和碳水化合物，钾可以在人体内帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它同时又不能长时间的储存在人体内，而一旦钾离子过低就会导致人体的肌肉疼痛，反应迟缓，此时吃一两根香蕉补充钾离子就可以起到提神的作用。

8.核桃

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

核桃中含有人体所需的多种微量元素，它有健脑益智的作用，当人的大脑感觉疲劳时，嚼一些核桃在一定程度上可以缓解疲劳和压力。

7.巧克力

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

巧克力中含有一种名为“多酚”的物质，它具有微量的兴奋功效，在人们疲劳时食用可以对人的情绪调节发挥重要的作用，并能迅速补充能量，抵抗疲劳。

6.混合水果坚果燕麦片

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

燕麦是一种富含纤维的食物，它可以促进肠胃蠕动，让人体获得能量，不会因饥饿导致精神不振。而且这款燕麦片中还混有水果，营养也更加的丰富了。

5.手工姜汁软糖

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

手工姜汁软糖是取用生姜鲜汁手工制成的软糖，它辣味适中甜而不腻，犯困时用来当零嘴嚼上几粒，又好吃又提神，尤其是在女生大姨妈期间还可以帮助暖身体哦，作用确实杠杠的。

4.冻干蜂蜜柠檬片

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

柠檬胃酸，富含丰富的维生素C，不仅可以排毒养颜，也是高效的提神好物。蜂蜜中含有的乙酰胆碱因子具有降血压的作用，同时对胃和内脏也有兴奋的作用，也可以作为一种提神剂。当蜂蜜与柠檬结合在一起后既保留了柠檬的鲜味，口感又不会那样的酸，吃起来真是刚刚好。

3.桑葚山楂条

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

桑葚山楂条可谓是很多吃货们的心头好了，桑葚的甜味中和了山楂的酸味，吃起来又开胃又提神，最关键的是又好吃，热量又低，随时可以拿出来提提神解解馋。

2.十二星座薄荷糖

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

十二星座薄荷塘可谓是提神小零食中的颜值担当，薄荷糖上点缀着小雪花，显得清雅又可爱，看着就赏心悦目。这款薄荷糖还会根据不同的星座分出不同的形状和口味，但有一个共同的特点，就是吃上一颗绝对神清气爽。

1.咖啡咀嚼片

十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑

要说到提神醒脑的好东西，咖啡肯定是首当其冲的。这款咖啡咀嚼片相当于把整杯咖啡浓缩成一颗糖果大小，其在口腔中逗留的越久，咖啡的香醇和苦涩就会越明显，这可比喝一杯咖啡高效多了。

1
2
3
4
5

免责声明：

本文《十大提神醒脑小零食吃什么可以提神醒脑》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

李雪妍杨萌萌全文免费李雪妍杨萌萌在线阅读
李雪妍杨萌萌是著名作者六月的月小说作品里面的男女主角，作者也被称之为国内十大网络小说作者之一，这本小说也是六月的月的代表做。那么李雪妍杨萌萌的结局如何呢，我们继续往下看年底，给项目一线员工采购年终奖的...
阅读: 62
雾失星河，错负惊鸿主角秦楚音谢聿丞谢滢小说
小说主人公是秦楚音谢聿丞谢滢的名称叫《雾失星河，错负惊鸿》，这本书是作者谢滢创作的都市类型的小说，内容主要讲述了秦家家规，凡是下一任掌权人，都要历练三年，不管以什么方式。于是，秦楚音千挑万选，看中了商...
阅读: 57
陶栀简钧棠盛千姿是什么书陶栀简钧棠盛千姿免费章节在线阅读
《风月酿我骨生香》主人公叫陶栀简钧棠盛千姿，是作者盛千姿所著的都市小说，正在网络火热连载中。“姐姐，能帮我开下润滑油吗？”乍一见眼前穿着性感睡衣，双颊飞红的陪酒女，盛千姿拎着外卖袋的手一顿。商K包厢外...
阅读: 35
聂雪棠沈星遥萧景玄的小说聂雪棠沈星遥萧景玄全文免费阅读
聂雪棠沈星遥萧景玄是著名作者萧景玄热门小说里面的主角。这部小说是难得的精品之作，没有套路，情节跌宕起伏、扣人心弦，文笔没得说。一起来看看小说简介吧！他是她从雪原救回的落魄皇子，也是灭她故国、囚她为奴的...
阅读: 43
林馥陆斯年完整未删减版在线阅读林馥陆斯年结局
林馥陆斯年小说章节阅读来本站就对了，人间天糖运用回忆的叙事手法，引人入胜，让人不仅随着文字越陷越深，更想亲自一探究竟。快来看看第11章内容吧！《冰山舔不动，重生换嫁出狱小叔子》第11章免费试读圈里...
阅读: 37
裴云衍傅静瑶第6章裴云衍傅静瑶小说免费阅读
裴云衍傅静瑶是作者艳阳高照经典小说中的主角，小说以形式来叙述，大大增加了难度。可想而知，作者对它倾注了多少心血！一起来看看小说简介吧！傅静瑶上辈子被渣男蒙骗，不仅害得家族被连累，还被灌毒酒一尸两命。重...
阅读: 48
主角魏厌祝则珩小说免费阅读最新章节
魏厌祝则珩是作者千长洲热门小说里面的主角。书中的那男主魏厌祝则珩如磐石般坚定，女主的豁然与可爱，温暖而不失俏皮。【疯批恶毒阴湿坏种女主×善良心软苦情纯爱男主】【双洁恶女我坏你也爱男主纯爱(不窝囊...
阅读: 51
虞惜惜赵澜小说最新章节虞惜惜赵澜免费阅读
虞惜惜赵澜是作者米糖糖写的一本小说里面的主角。这本小说内容特别是前期，绝对是仙草。作者对情节设定非常出色，但把握的力度刚刚好。下面看精彩试读！虞惜惜穿越了，亲娘突然消失，不知是死是活；亲爹从战场上下来...
阅读: 72
青灯不渡旧时雪免费章节抢先阅读
《青灯不渡旧时雪》男女主角为明舒谢斯礼方婉之，是方婉之所著的都市小说，目前正在网络连载。京圈流传着一个笑话，最善与男人周旋，万人求娶的交际花明舒，花了三年都没把自己嫁出去。只因她男朋友是京圈佛子谢斯礼...
阅读: 31
开局伺候病娇公主，系统让我攻略她武饭李云瑞完结小说全文在线阅读
武饭李云瑞是《开局伺候病娇公主，系统让我攻略她》的主角，作者全称叫酸奶不好吃，下面就请各位一起来阅读小说的精彩内容：他一朝穿越，成了大庆皇宫里一个小太监。开局地狱难度，不仅没金手指，还被直接发配到以“...
阅读: 28