世界十大抗癌水果排名 草莓抗癌效果最强

2022-07-23 01:48:26阅读量：16 字体：大 中 小

据研究表明，世间有不少的癌症都是可以预防的，尤其是某些特定的水果，它们的抗癌效果显得尤为突出，经常食用可以有效的降低口腔癌、胃癌的发生几率。那么吃什么水果最抗癌呢？下面小编整理出了世界十大抗癌水果排名，一起来看看。

10.葡萄

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葡萄中含有大量的花青素和白藜芦醇等天然抗氧化剂，它们除了可以预防衰老，还具有抗癌的功效，可以有效的预防癌细胞的恶变、破坏白血病细胞的复制能力，因此想要预防癌症，日常多吃吃葡萄是很好的选择。

9.水蜜桃

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研究人员表明，水蜜桃中含有丰富的多酚化合物，也正是这些化合物具有抗癌的作用。因此，科学家建议，为了达到理想的防癌抗癌效果，人们可以每天吃2个到3个的水蜜桃，这样对预防癌症是十分有效的。

8.杏子

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杏子中含有丰富的维生素B17，而维生素B17恰好就是有效的抗癌物质，其对癌细胞具有超强的破坏性，因此多吃杏子可以达到抗癌的目的。

7.蓝莓

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蓝莓的抗氧化指数极高，可以有效的防止自由基破坏细胞，这样也就杜绝了细胞癌变的可能性。并且蓝莓还含有回夏醇，这种物质可以保护心血管和心脏健康，是对抗老年痴呆的有效物质。

6.梨

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梨中含有丰富的胡萝卜素、维生素B2,、维生素C等物质，这些营养素都具有防癌抗癌的作用，而且梨还具有清热解火的功能，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者更应该多吃它。

5.山楂

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山楂中含有丰富的维生素C，具有活血化瘀、开胃消食的作用。中医认为，癌症往往具有气滞血淤的症状，而山楂恰好又可以活血化瘀，因此多吃山楂可以抑制癌细胞的生长，尤其是针对消化道和妇女生殖系统产生的恶性肿瘤有奇效。

4.苹果

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苹果中富含果胶、苹果酸、锌等营养成分，这些物质都具备抗癌的特性，尤其是苹果酸还可以抑制癌细胞的扩散。人们经常吃苹果不仅能补充丰富的营养，还可以有效降低大肠癌发作的几率。

3.猕猴桃

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猕猴桃中含有能抑制癌变的谷胱甘肽成分，它可以有效抑制肝癌细胞的扩散。此外，猕猴桃中的“多肽”也可以杀伤癌细胞，还具有预防宫颈癌的作用。

2.柑橘

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在所有的柑橘类水果当中都含有丰富的生物类黄酮，它们可以增强人体内某些酶的活力，还可促进人体对维生素C的吸收。要知道维生素C可以增强人体免疫能力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌也有着一定的作用。

1.草莓

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在所有的抗癌水果中，草莓的作用是位居首位的。因为草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，它可以在体内产生抗毒的作用，从而阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还含有一种胺类物质，它对预防白血病等血液病有着很好的作用。像患有鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌的患者在放疗期间多吃草莓可以缓解放疗的副作用，减轻病症，还具有帮助康复的益处。

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