吃什么水果去火 十种能降火排毒的水果排名

2022-07-23 02:58:13阅读量：7 字体：大 中 小

上火这个词相信大家不会觉得生，虽然有些人认为自己也没吃辣啊，怎么莫名其妙的就上火了。其实这跟人体缺乏维生素、体内毒素积累过多，导致人体抵抗力下降有关，其实在我们日常生活中可以通过吃某些带有“去火”性质的水果就能解决上火问题。下面就让我们一起来看看吃什么水果去火吧。


10.草莓

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草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。


9.柚子

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柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。


8.西瓜

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西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。


7.香蕉

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香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。


6.柠檬

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柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。


5.火龙果

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火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。


4.山楂

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吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。


3.荸荠

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荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的作用，是一种很好的降火水果。


2.苹果

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苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。


1.梨子

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当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。

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