月经不调吃什么最好 有效调理月经的食物排行
2022-07-23 02:09:13阅读量：15 字体：大 中 小
月经不调是很多女性朋友都会经历的事情，而月经不调主要是因为月经紊乱所导致的，它关系到女性的身心健康，甚至以后还有可能会影响到生育，所以女性一旦出现了月经不调的症状一定要及时进行及时的调理。今天小编带给大家的就是如何从饮食方面着手去调理自己的月经。
6.月季花汤
取5朵月季花用150g的水煎到还剩100g，然后倒出汁液加入黄酒和冰糖后饮用。坚持每日都喝一次能够起到活血化瘀的作用，尤其适合月经期间容易出现气滞血瘀的女性。但要注意的是血虚和血热的女性不宜服用。
5.红枣益母茶
红枣益母茶具有很好的温经养血、祛瘀止痛的功效，尤其是针对患有腰酸背痛、月经不调、有血块等症状有着很好的缓解效果。
4.姜枣糖茶
女性喝姜枣糖茶具有调经补血、活血暖宫的功效，尤其是针对患有月经不调和宫寒血瘀的女性来说有着很大的助益。
3.当归红茶
先将红茶和当归同时放入锅中加300ML的水用大火煮沸再换用下火慢炖，最后将药液导入碗中加入蜂蜜搅拌均匀即可。红茶当归饮有着活血化瘀、通滞调经的作用，尤其适合患有痛经和月经不调的女性饮用。
2.红糖鸡蛋
红糖鸡蛋适合在月经过后食用，要连续食用10天以上，可以有效的帮助女性补血调经，对月经不调有着很好的调理效果。
1.乌骨鸡汤
乌鸡汤是一种特别好的滋补品，具有补血益气、健脾养心的功效，尤其是对由于气血不足导致的月经过少有着很好的调理功效，建议女性在每个月的月经前连续服用3天，坚持一段时间就会看到明显的效果。
免责声明：
本文《月经不调吃什么最好 有效调理月经的食物排行》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！
如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。
推荐阅读
宋茉崔颂安宋茉崔颂安最新章节在线阅读
《宋茉崔颂安》主人公叫宋茉崔颂安，是大神为大家带来的超精彩都市小说，目前正在连载中。全书主要讲述婚后第五年的结婚纪念日，宋茉三岁的女儿晞晞突然发起低烧。她立刻请来了家庭医生。医生仔细地为孩子做了检查，...
阅读: 53
乔暮衿商席珘乔暮衿商席珘小说在线阅读
精品好书《乔暮衿商席珘》是来自作者神秘人所编写的都市类型的小说，文中主角是乔暮衿商席珘，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。下面是简介：结婚第二年，也是乔暮衿最恨商席珘的一年。在他生日被查出...
阅读: 70
夏吟骆聿炀小说名 夏吟骆聿炀侠名在线阅读
夏吟骆聿炀中主要人物有夏吟骆聿炀，由侠名打造的都市小说，正在网络火热连载中。全书主要讲述夏吟用了整整十年，才一步步走到骆聿炀身边。从一个籍籍无名的暗恋者，成为他亲口承认的未婚妻。可就在婚礼的前半个月，...
阅读: 63
林予深靳屿小说最后结局 林予深靳屿完结版免费阅读
林予深靳屿是著名作者五花酒热门小说里面的主角。这部小说可以说既有情节又有风格，非常优秀！那么林予深靳屿的结局如何呢，我们继续往下看林予深资助的女学生找上门，与我七分像。他将人护在身后，语气温柔：“栖栖...
阅读: 63
姜若微裴淮序姜若微裴淮序by神秘人
男女主角是姜若微裴淮序的名称叫《姜若微裴淮序》，这本书是作者神秘人最新写的一本都市小说，小说文笔极佳，良心作品。下面看精彩段落试读：姜若微是京大出了名的清纯女神，无数男生心中的白月光。直到这天，校园论...
阅读: 57
乔知念傅凛州免费章节最新 乔知念傅凛州by侠名
今天给各位看官老爷带来的这本乔知念傅凛州讲述了乔知念傅凛州的事情，大神作者侠名对内容描写跌宕起伏，故事情节为这部作品增色不少。傅凛州失忆那年，乔知念遵照傅母的意思，红着脸颊骗他说：“凛州，我是你对象。...
阅读: 21
江一晴宋遇云枝小说 桐花几时落章节阅读
小说主人公是江一晴宋遇云枝的小说叫做《桐花几时落》，是作者江一晴最新写的一本都市类小说，小说中内容说的是：圈子里的人都说宋遇偏执狠戾，是人见人怕的活阎王。却唯独把我这个病秧子当成掌上明珠宠了五年。有次...
阅读: 46
江天瑜沈沐隽免费全本小说 江天瑜沈沐隽章节目录
江天瑜沈沐隽是作者小说家经典小说中的主角，看完这本小说你会沉浸在小说的感情经历中，一起度过思想的升华，一起思考人生的意义。那么江天瑜沈沐隽的结局如何呢，我们继续往下看嫁给沈沐隽时，她22岁，他32岁。...
阅读: 40
周屹桉沈嘉楹小说免费试读 周屹桉沈嘉楹第9章
周屹桉沈嘉楹是作者18岁忧郁王子刚刚发行的一部小说中的男女主角。这本小说文笔情丝顺着、笔尖流淌，酣畅淋漓，感觉身在其中。内容主要讲述“我本是金枝玉叶的公主，从小泡在蜜罐里长大。谁知北境狼烟一起，我竟成...
阅读: 69
谢晚桥沈砚礼李婉宁的故事 执念蚀骨无归章节阅读
高质量小说《执念蚀骨无归》由著名作者李婉宁倾心创作的一本都市风格的小说，小说中的主人公是谢晚桥沈砚礼李婉宁，小说文笔超赞，没有纠缠不清的情感纠结。下面看精彩试读：谢家最无法无天的大小姐第一百次把小妈进...
阅读: 60
更多排行榜
最近更新
林清茉池商聿林清茉池商聿无广告小说免费在线阅读
2025-12-17
夏芸陆景彦小说最后结局 夏芸陆景彦完结版免费阅读
2025-12-17
大律师你往前走，不需要回头小说 大律师你往前走，不需要回头流浪的鸬鹚
2025-12-17
《纪清江柚宁小说》无弹窗全文免费阅读
2025-12-17
绑定躺赢系统，我在六零嘎嘎吃肉李二赖秦京茹小说在线免费阅读(大结局)
2025-12-17
夏清霍野最新章节免费 夏清霍野第7章在线阅读
2025-12-17
书舒宋园小说 书舒宋园免费全文阅读
2025-12-17
温文玉陈赫免费阅读目录 温文玉陈赫小说全文
2025-12-17
重生八零：长姐要逆袭小说 林昭然冯天光在线阅读
2025-12-17
贺凛喻怜小说名 恶妻好孕连连，携空间带飞全家沄书在线阅读
2025-12-17