七种适合饭后保护肠胃的食物 让你不再消化不良！
2022-06-26 07:53:17阅读量：17 字体：大 中 小
在现在这个幸福的社会，很多人都不用担心饿肚子的问题，随之而来的是关于消化不良的问题。面对着各种各样的美食，可能一下子就吃多了，还有的早上不吃饭，中午又吃撑了等等各种原因，这些都会让你的消化不良，并且对于肠胃的刺激很大，今天小编为大家推荐了一些食物来解决消化不良的问题。
七种适合饭后保护肠胃的食物1.吃完蟹之后喝一杯生姜红糖水
2.吃完方便面后吃水果
3.吃完烧烤之后来根香蕉或者梨子
4.吃完火锅后喝点酸奶
5.饭后吃个柿子
6.吃得东西太油腻就喝杯芹菜汁
7.饭后消化不良喝大麦茶或橘皮水
1.吃完蟹之后喝一杯生姜红糖水
蟹肉属于寒性食物，虽然对于人的身体来说有着许多的好处，但是脾胃虚寒的人却并不适合吃蟹肉，因为这可能让他们胃痛、腹泻、呕吐，而糖尿病患者更是禁止食用。因此在你吃完蟹肉之后，可以来一杯性温的生姜红糖水，生姜红糖水可以祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。
2.吃完方便面后吃水果
在吃完方便面之后可以选择吃一点水果，以此来补充身体维生素以及矿物质。选择哪些水果呢？像是苹果、草莓、橙子、猕猴桃这些就不错哦！而如果你要吃方面的话推荐煮熟吃，这样的话更利于肠道吸收。，感兴趣的也可以看看世界十大健康水果。
3.吃完烧烤之后来根香蕉或者梨子
很多人都喜欢吃烧烤，但是最新的科学研究显示，烧烤会产生较多的苯并芘等致癌物。而香蕉在一定程度上可以抑制苯并芘的致癌作用，而且可以保护你的肠胃。梨子同样有着抗癌的能力，可以消除或排除致癌物。
4.吃完火锅后喝点酸奶
大冬天来上一份火锅相信是很多人喜欢做的事情，但是火锅的配菜咸辣，这对于肠胃的刺激不小。在吃完火锅后，建议你买瓶酸奶喝一下，酸奶含有的乳酸菌可以抑制有害细菌的生长，而且还可以保护胃肠道黏膜。
5.饭后吃个柿子
柿子的营养丰富，甜腻可口，可以起到润肺生津的作用，还能促进胃肠消化，增进食欲。不过因为柿子含有大量的鞣酸，所以不仅不能空腹吃，还不能和高蛋白质和富含钙质的食物一起吃，不然很容易在胃中形成结块。
6.吃得东西太油腻就喝杯芹菜汁
如果你这一餐所吃的食物属于那种油腻食物，那么可以来杯芹菜汁，芹菜汁的糖分低、纤维素含量高，而且纤维素还可以带走部分脂肪，让你不会那么容易变胖。
7.饭后消化不良喝大麦茶或橘皮水
大麦茶的尿囊素以及橘皮水的挥发油都对于食物的消化和吸收有好处，这两样饮品都有增加胃液分泌，促进胃肠蠕动的作用。
免责声明：
本文《七种适合饭后保护肠胃的食物 让你不再消化不良！》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！
如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。
推荐阅读
(抖音小说)明舒谢斯礼方婉之免费阅读
明舒谢斯礼方婉之是作者方婉之热门小说里面的主角。这部小说是难得的精品之作，没有套路，情节跌宕起伏、扣人心弦，文笔没得说。咱们接着往下看京圈流传着一个笑话，最善与男人周旋，万人求娶的交际花明舒，花了三年...
阅读: 57
赵观宁谢承瑾全文免费 赵观宁谢承瑾在线阅读
赵观宁谢承瑾是作者墨砚书经典小说中的主角，看完这本小说你会沉浸在小说的感情经历中，一起度过思想的升华，一起思考人生的意义。一朝穿越，赵观宁靠着现代犯罪侧写师的本事，成了燕京城赫赫有名‘小画仙’。意外卷...
阅读: 65
谷翩翩周昱钦严霜儿最新篇章 折花不寄旧时情全本免费阅读
独家新书《折花不寄旧时情》是来自严霜儿著作的都市风格的小说，男女主角是谷翩翩周昱钦严霜儿，书中感情线一波三折，却又顺理成章，整体阅读体验非常不错。下面看精彩试读：谷翩翩是个厂妹，却嫁给了A市首富。英俊...
阅读: 35
雪落兰烬，曦照归途首发小说 林雪双南慕深周润熙在线阅读
独家新书《雪落兰烬，曦照归途》由知名作者周润熙著作的都市类型的小说，书中的主角是林雪双南慕深周润熙，书中感情线一波三折，却又顺理成章，整体阅读体验非常不错。下面看精彩试读：林雪双为南慕深研制救命药十年...
阅读: 59
顾衍温阮许知予小说目录 顾衍温阮许知予完整免费版阅读
顾衍温阮许知予是著名作者许知予小说里面的主人公，这部小说可以说既有情节又有风格，非常优秀！一起来看看小说简介吧！顾家私下传言，少爷的未婚妻，长得与他没有血缘关系的小姑有八成相似。就连两人的爱好习惯都同...
阅读: 33
沈砚辞沈清月小说名 季风已晚，未及远岸熊七咚在线阅读
专为书荒朋友们带来的季风已晚，未及远岸主要是描写沈砚辞沈清月的事情，作者熊七咚细致的描写让读者沉浸在小说人物的喜怒哀乐中。被父母赶出家门后第六年，我又在商场和他们遇见。我扮成圣诞老人，笨拙滑稽，哄围观...
阅读: 71
范三儿林正方是什么小说 平凡世界四牡业业
热门好书《平凡世界》是来自作者四牡业业所编写的都市风格的小说，小说中的主人公是范三儿林正方，文中感情叙述细腻，情节跌宕起伏，却又顺畅自然。下面是简介：我们两个经营了半辈子店铺，守着冬日的暖阳，吃着刚刚...
阅读: 72
浮生一梦暮云深(完整版)全文免费阅读宋时微李跃洲林思菀小说
人气小说《浮生一梦暮云深》由知名作者林思菀所编写的都市类型的小说，小说的主角是宋时微李跃洲林思菀，书中感情线一波三折，却又顺理成章，整体阅读体验非常不错。下面看精彩试读：东宫太子李跃洲大婚之夜，红绸高...
阅读: 61
《苏昭昭陆昀川小说》无弹窗全文免费阅读
苏昭昭陆昀川是著名作者丝雨润川写的一本小说里面的主角。小说情节很吸引人，是一本罕见的好书，强烈推荐！那么苏昭昭陆昀川的结局如何呢，我们继续往下看社畜苏昭昭带着装满物资的空间穿到1972年东北农村，只想...
阅读: 63
温雁宁沈靳言唐岁岁小说 细雨沾衣别旧年章节阅读
人气小说《细雨沾衣别旧年》由知名作者唐岁岁倾心创作的一本都市风格的小说，故事中的主角是温雁宁沈靳言唐岁岁，本书考据严谨，细节翔实，全文讲述表面上，温雁宁是家世矜贵的海归名媛，连衬衫上最不起眼的袖扣都价...
阅读: 33
更多排行榜
最近更新
纪清江柚宁是什么小说 偶遇前任被拿捏，他想逼我旧情复燃小二九
2025-12-17
赵俊周家辉是什么小说 师父让我低调，下山被叫乡巴佬麻烦制造器
2025-12-17
朱棣姚广孝小说章节免费阅读 朱棣姚广孝无弹窗
2025-12-17
温梨陆泽川全文阅读最新 温梨陆泽川小说目录
2025-12-17
周临渊谢鑫全文免费阅读最新 周临渊谢鑫第1章
2025-12-17
温文玉陈赫全文最新章节正版小说免费阅读
2025-12-17
谷川程紫柔小说章节免费阅读 谷川程紫柔无弹窗
2025-12-17
奚禾纪彦之是什么书 奚禾纪彦之免费章节在线阅读
2025-12-17
林清婳纪梵宸免费阅读 林清婳纪梵宸最新章节目录
2025-12-17
姜暮裴津乔最新章节 姜暮裴津乔在线阅读
2025-12-17