胡萝卜素含量“十佳蔬菜”

2024-01-22 19:05:03阅读量：6 字体：大中小

营养师钱多多在2017年12月05日健康时报饮食版刊文指出，

胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，可以预防夜盲症和干眼症。此外，可以起到抗氧化、保护呼吸道、维持免疫力、保护皮肤的作用。

胡萝卜素含量“十佳蔬菜”

蔬菜排名食物名称胡萝卜素(μg/100g)

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