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慢性胃炎吃什么养胃食物十大排行榜

慢性胃炎吃什么养胃食物十大排行榜

2024-01-23 09:30:00阅读量：7 字体：大中小

慢性胃炎是指各种慢性胃粘膜炎性病变，也是一种最为常见的胃病。得了慢性胃炎不仅需要吃药，还需要经过长时间的饮食调理。那么得了慢性胃炎吃什么养胃食物好呢？下面小编为大家带来了十种胃炎患者最适合吃的食物，一起来看看吧。

10.桂圆

慢性胃炎吃什么养胃食物十大排行榜

在中医学中，桂圆不仅仅是一种美味的蜜饯，它也是一种补胃健脾的药材。

9.包心菜

包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用。此外，包菜中含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

8.木瓜

木瓜中含有独有的木瓜酵素，能加快人体对蛋白质的吸收，具有缓解消化不良及慢性胃炎的作用，是养胃健脾的最佳水果之一。

7.胡萝卜

胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖着吃，具有护肝养胃的疗效。

6.南瓜

南瓜能够补中益气，消炎止痛，胃炎患者吃南瓜很有益处。南瓜中含有大量的果胶，它可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用。此外，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够抑制胃溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。

5.菠菜

菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化。其含有的丰富的纤维素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便。不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。

4.苹果

苹果能健脾补气，吃它可以开胃，并且能够生津润燥，调节肠胃功能，预防便秘。苹果很适合患有脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等人群食用。

3.粥类

粥类一般来说比较容易消化，对于胃不好的人来说具有很好的保健作用，特别是八宝粥更是营养丰富，早餐的时候喝一碗粥，是非常不错的选择。

2.汤水

比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，但汤最好不要是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。

1.牛奶

牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果。中医认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘，想治疗胃病牛奶必不可少。

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