快餐不健康的十大因素排名

2024-01-23 13:39:58阅读量：19 字体：大 中 小

快节奏的生活还使人们在饮食上喜欢草草结束，因此，快餐成为了很多人的选择，然而快餐有损人体健康，下面一起盘点快餐不健康的十大因素。

快餐不健康的因素Top10：动物的脂肪

快餐店中需要大批量的肉类供应，现代的养殖场中动物只会下狭小的空间通过吃人工饲料而催肥，随后在极断的时间内成熟上市，这就使得这些动物脂肪存在了很多的健康隐患。

快餐不健康的因素Top9：防腐剂

很多快餐食物中会适用于防腐剂保持食物的新鲜，但是这些防腐剂不利于身体的健康，甚至有致癌的风险。

快餐不健康的因素Top8：低营养

汉堡、薯条通过高温油炸后会使食物中的营养价值大量流失，除了具有一定的口感外，在营养价值上仅剩热量，并且还会添加很多人工添加剂。

快餐不健康的因素Top7：食品安全隐患

快餐食品可能存在食品安全隐患，就像日前所报道的快餐中的冰块极脏。制作快餐的人员可能会由于忙碌疏忽了需要的卫生清理。

快餐不健康的因素Top6：油炸致癌

快餐中油炸过的食物很可能出现一些致癌物质，尤其是薯条通过油炸后，会出现的大量致癌物质，长期食用很容易增加癌症的隐患。

快餐不健康的因素Top5：高热量

快餐食物中的热量远超了人体正常所需，甚至是一份快餐中的热量超过了一天所需的热量，这就造成了大量多于的热量囤积，增加了脂肪和心脑血管疾病的风险。

快餐不健康的因素Top4：重口味

快餐中有着各种的重口味的调味品，更多的盐、糖、辣椒，会使人体的心脑血管出现异常甚至是疾病，不利于身体的健康。

下一页：快餐不健康的三大因素

快餐不健康的因素Top3：影响健康

快餐严重的影响了健康，如果长期食用会对健康造成很大的隐患，我们不能因为往往图方便而选择食用快餐，应考虑吃一些健康的食物。

快餐不健康的因素Top2：高血糖

很多快餐中有大量的糖分，会造成人体发胖，并且会使血糖增高，如果长时间摄入过多的糖分很容易造成糖尿病的出现。

快餐不健康的因素Top1：导致肥胖

快餐多数都是由一些高热量的食物组成，它远超了一天所需的热量，这就造成体内囤积大量脂肪和热量无法消耗，造成身体的肥胖，并且会影响身体的健康。

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