制定新年计划：健身跑步排名首位

　新年伊始，不少人都会制定新年计划，希望自己能在新的一年里有所成就。但每到年终，也有不少人感叹自己的计划执行得并不顺利，甚至完全没执行。

　　上周，中国青年报社会调查中心通过问卷网，对2002人进行的调查显示，春节刚过，89.0%的受访者为自己制定了新年计划。受访者的新年计划包括健身并打理自己（61.3%）、看几本好书（41.9%）、工作上有所突破（40.5%）等。68.9%的受访者制定计划意在“目标产生动力”，65.1%的受访者认为制定计划时应注重量化细分。

　　61.3%受访者新年计划首选“健身并打理自己”

　　调查显示，89.0%的受访者制定了新年计划，11.0%的受访者表示没有制定。

　　最受受访者欢迎的项目是“健身并打理自己”（61.3%），接下来是看几本好书（41.9%）和工作上有所突破（40.5%）。

　　即将毕业的北京某高校研究生刘小凡（化名）和刘俊（化名）师出同门，导师经常会布置很多读书任务。刘小凡告诉记者，他今年的计划很具体，“首先是找到满意的工作，写完论文顺利毕业，还希望坚持锻炼瘦一些，读点书，最后是能坚持练练小楷”。

　　而刘俊的新年计划都是短期目标，包括在春节期间写完毕业论文的初稿，把《曾国藩》读完。

　　受访者对于新年计划的憧憬还有：一次说走就走的旅行（36.6%）、学一门感兴趣的技艺（30.2%）、完成去年没有完成的项目（27.3%）、拿到一个国家级证书（16.0%）、学一门外语（18.5%）、谈一场恋爱（9.9%）、结婚生子（8.0%）等。

　　在北京一家互联网公司上班的赵博为自己制定了多项新年计划。“一次憧憬多年的出国旅行，为了‘全马’而进行的日常锻炼，学习投资知识谨慎理财，争取考过日语3级”。赵博表示，除了这些业余计划，还希望自己工作上能扎扎实实，多用心思，力争比同龄人做得更好。

　　受访者为何要制定新年计划？68.9%的受访者表示有目标才有动力，56.1%的受访者希望更好地规划管理时间，54.7%的受访者期许能够督促自己做出有益的改变，27.6%的受访者表示计划可以衡量执行力，25.7%的受访者表示有助于年底总结反思。