哑铃的品牌_哑铃什么牌子好_什么样的哑铃好
2024-02-11 17:00:05阅读量:1 字体:大 中 小
1 | 达威 | 于1986年,山西省著名商标,多元化综合性民营福利企业,最具规模的哑铃/杠铃制造商,山西达康科工贸集团有限公司 |
2 | 楚霸 | 江苏省著名商标,中国体育用品联合会委员,专业生产杠铃/哑铃/电镀飞轮等健身产品厂商,宿迁楚霸体育器械有限公司 |
3 | 华盛 | 于1995年,专业生产杠铃/哑铃/杠铃杆等产品的公司,中国健身产品铸造集团主要成员之一,山西临汾华盛有限责任公司 |
4 | 铁人 | 江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司 |
5 | 张孔 | 中国举重协会指定比赛器材制造商,国家体育器材标准起草单位,中国体育用品联合会会员,河北张孔杠铃制造有限公司 |
6 | 红双喜DHS | 创于1959年,国家保护商标,上海市著名商标,上海市名牌,极具影响力的运动品牌,上海红双喜股份有限公司 |
7 | 中华牌 | 始于1922年,国家保护商标,中华老字号,国内势力最强的体操比赛使用器材的专业厂家之一,天津市春合体育用品厂 |
8 | 舒华 | 曾获中国名牌,国家保护商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华股份有限公司 |
9 | 岱宇Dyaco | 知名健身器材企业,世界健身器材出口和生产领先品牌之一,专业生产跑步机企业,岱宇(上海)商贸有限公司 |
10 | 启迈斯 | 国内极具规模的一家致力于健身器材研发/生产的大型综合企业,行业颇具有影响力品牌,浙江启迈斯工贸有限公司 |
1 | 英派斯 | 成立于1991年,曾获中国名牌,山东省名牌产品,青岛市著名商标,国家火炬计划重点高新技术企业,英派斯集团 |
2 | 舒华 | 曾获中国名牌,国家保护商标,集产品研发、生产制造、销售为一体的外商独资健身器材企业,舒华股份有限公司 |
3 | 好家庭 | 国家保护商标,曾获中国名牌,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,领先企业,深圳市好家庭实业有限公司 |
4 | 万年青WNQ | 曾获中国名牌,国家保护商标,国内运动器材领先者之一,十大健身器材品牌,万年青(上海)运动器材有限公司 |
5 | 乔山Johnson | 始于1975年台湾,世界最大的健身器材企业之一,行业著名品牌,跨国集团公司,乔山健康科技(上海)有限公司 |
6 | 澳瑞特ORIENT | 国家保护商标,国家级企业技术中心,我国最早生产健身器材的企业之一,山西澳瑞特健康产业股份有限公司 |
7 | 汇祥 | 国家保护商标,山东省著名商标,山东省名牌产品,中国文教体育用品协会副理事长单位,山东汇祥健身器材有限公司 |
8 | 康乐佳 | 国家保护商标,福建省著名商标,福建名牌产品,健身运动器材极具影响力专业厂家,厦门康乐佳运动器材有限公司 |
9 | 英吉多 | 山东省出口名牌,体育用品联合会常务理事单位,曾参与制定健身器材行业多项标准,山东英吉多健康产业有限公司 |
10 | 铁人 | 江苏省著名商标,江苏省名牌,专业设计/制造/销售中高档健身运动器材的中外合资企业,南通铁人运动用品有限公司 |
哑铃锻炼方法,哑铃买多重的好?
1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌,哑铃买多重的好?最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5—8组,每组动作6—12次,动作速度不宜过快,每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小,间歇时间太长或太短,效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂,建议练习时应做到每组15-25次甚至更多,每组间隔控制在1-2分钟。如果觉得这种练习很枯燥,可以配合自己喜欢的音乐练习,或跟随音乐做哑铃健身操。
哑铃不适合老年人?
老年人中有不少健身爱好者,但他们常会选择慢跑、广播操或太极拳等项目,力量训练则很少有人问津,哑铃更是基本上不被考虑。一般人都以为,年纪大了,力量下降了,所以不适合进行力量训练了。事实并非如此,从某种意义上说,正因为力量下降了,所以更需要力量训练。
肌肉产生运动,同时也帮助身体维持静止的状态。随着年龄的增长,肌纤维自然萎缩,力量下降,不仅动作迟缓,而且稳定性降低,肌腱与骨膜更易发生过度磨损,所以各关节发生疼痛的可能性也大大增加。适宜的力量锻炼,不仅可以延缓老年人肌肉萎缩的进程,保持肌肉弹性,为更好地从事其他形式的健身活动打基础,而且还可以增加肌肉对各关节稳定性的保护作用,以减少或缓解各类疼痛。哑铃小巧玲珑、物美价廉,特别适合老年人进行力量锻炼。
什么哑铃好?练哑铃有什么用?
1、长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
哑铃-杠铃购买时需要了解的相关问题: 哑铃锻炼方法,举哑铃动作过大易受伤 肌肉拉伤怎么办?如何预防运动伤害? 亚健康症状,亚健康如何调理? 杠铃健身,举杠铃注意不要“折叠”过度 怎么选哑铃?哑铃选多重的? 警惕!运动后不能做的3件事 健身计划,健身需改变的四种坏习惯 练哑铃有什么好处?练哑铃是不是越重越好? 怎么运动减肥,运动减肥方法 臂力器使用方法,臂力器怎么练? 练习杠铃操有什么好处 如何挑选适合自己的哑铃 中国驰名商标名单(2014年): 上海红双喜股份有限公司——红双喜DHS; 天津市春合体育用品厂——中华牌; 舒华股份有限公司——舒华; 行业十大品牌--行业著名企业名录: 山西达康科工贸集团有限公司——达威; 宿迁楚霸体育器械有限公司——楚霸; 山西临汾华盛有限责任公司——华盛; 南通铁人运动用品有限公司——铁人; 河北张孔杠铃制造有限公司——张孔; 上海红双喜股份有限公司——红双喜DHS; 天津市春合体育用品厂——中华牌; 舒华股份有限公司——舒华; 岱宇(上海)商贸有限公司——岱宇Dyaco; 浙江启迈斯工贸有限公司——启迈斯; 行业中小品牌名单: 徐州军霞健身器材有限公司——军霞; 行业最新或微小企业名单:暂无相关品牌免责声明:
本文《哑铃的品牌_哑铃什么牌子好_什么样的哑铃好》版权归原作者所有,内容不代表本站立场!
如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。
推荐阅读
十大最有药用价值的花:三七花上榜,金银花排第一
在我国很多花卉植物都是有药用价值的。有些花卉不仅观赏价值高,药用价值也高。不管是在治疗疾病还是保健上,都有着很好的作用,下面排行时报网小编就给各位介绍下十大最有药用价值的花,快来了解一下吧。十大最有药...
阅读: 1869
盆景树木种类前十名,柏类排第一名
有很多人都喜欢在家里面养殖盆景,能够让家里的环境看起来更加舒适,而且能够有净化空气的作用,下面排行时报网小编就给各位介绍下盆景树木种类前十名,快来了解一下吧。盆景树木种类前十名1、柏类柏树是一种著名的...
阅读: 2770
开花很香的树有哪些?十大香花树种
平时我们所见到的植物种类比较多,有很多植物是开花的,也有不开花的,包括树木也是这样,你知道开花很香的树有哪些?下面排行时报网小编就给各位介绍下十大香花树种,快来了解一下吧。十大香花树种1、含笑含笑是树...
阅读: 1348
哪些树耐水性比较好?世界上最耐水的十种树木
夏季,除了天气炎热,苗木人最怕的就是淹水了,大水一发,受灾后的苗木一不小心就损失严重,让人不胜唏嘘。那么,你知道哪些树耐水性比较好?下面排行时报网小编就给各位介绍下世界上最耐水的十种树木,快来了解一下...
阅读: 2397
吸收甲醛最佳的十种植物,吊兰、绿萝和虎尾兰霸榜前三甲
在繁忙的都市生活中,我们常常被室内的空气质量所困扰。甲醛、苯等有害气体无处不在,不仅威胁健康,还会影响生活质量。然而,自然界中有些神奇的植物,具有超强的甲醛吸收能力,能够净化室内空气,让我们呼吸更加健...
阅读: 3041
世界十大食肉植物,好望角茅膏菜排第一名
世界之大,无奇不有,在动物世界有食草动物和食肉动物,植物世界中也有食肉植物,它们不仅以各种昆虫为食,有些甚至还能捕食小型哺乳动物,今天排行时报网小编为大家列出世界十大食肉植物,让我们一起来详细了解一下...
阅读: 1563
全球十大毒性最强植物:颠茄居第六,念珠豌豆居首
经过数百万年的进化,植物已经掌握了一些巧妙的“自我防卫技术”,其中有些足以让那些“挑衅”它们甚至无意中碰到它们的生物立刻“毙命死亡”。今天排行时报网小编为大家列出全球十大毒性最强植物,让我们一起来详细...
阅读: 3346
中国十大濒临灭绝的珍稀植物,普陀鹅耳塞仅存有一颗
由于森林资源稀缺和野外动植物栖息地的破坏,以及乱捕滥猎、乱采滥挖等违法行为屡禁不止,我国许多珍贵稀有的动植物正处于濒危状态。那么在中国,有哪些珍稀植物需要引起关注呢?有哪些植物已经濒临灭绝?今天排行时...
阅读: 337
十大美丽剧毒植物排行榜:水仙花上榜,夹竹桃居第一位
虽然大部分植物是无害的,但也有极少数的植物为了保护自己演变出了剧毒,只要有食草动物去啃食它们就会因中毒而亡。这些带有剧毒的植物并非都生长在深山老林,有部分其实就在人们的身边。今天排行时报网小编跟大家介...
阅读: 2604
世界十大最神奇的植物:布纹球入榜,食人柳居首位
在我们的自然界当中,植物的种类有很多,嗯,除了树木之外,还有花,各种藤类,蕨类,等有着千奇百怪的物种,今天排行时报网小编为你们带来了世界十大最神奇的植物:布纹球入榜,食人柳居首位,感兴趣的小伙伴快来一...
阅读: 600
更多排行榜
热门文章
1.2019去痘印产品排行榜 去痘印效果好的韩国产品
- 1
- 2019去痘印产品排行榜 去痘印效果好的韩国产品
- 2022-06-05
2.盘点世界上最毒的生物 全球最毒最危险的几种生物
- 2
- 盘点世界上最毒的生物 全球最毒最危险的几种生物
- 2022-06-05
3.2019最新最好听的英文歌曲 全球最好听的英文歌
- 3
- 2019最新最好听的英文歌曲 全球最好听的英文歌
- 2022-06-05
4.世界上规模最小的奥运会,奥运会共举行了多少届?在哪些城市举行?2020年东京奥运会
- 4
- 世界上规模最小的奥运会,奥运会共举行了多少届?在哪些城市举行?2020年东京奥运会
- 2022-06-05
5.中国首个5G通话接通!5G网络在上海启动试用,详细情况介绍
- 5
- 中国首个5G通话接通!5G网络在上海启动试用,详细情况介绍
- 2022-06-05
6.哈尔滨晚上哪里最好玩 盘点哈尔滨好玩的地方
- 6
- 哈尔滨晚上哪里最好玩 盘点哈尔滨好玩的地方
- 2022-06-05
7.2019三亚最好玩的地方在哪里 三亚市区有什么好玩的
- 7
- 2019三亚最好玩的地方在哪里 三亚市区有什么好玩的
- 2022-06-05
8.广州哪里最好玩最热闹 去广州必玩的几个地方
- 8
- 广州哪里最好玩最热闹 去广州必玩的几个地方
- 2022-06-05
9.哪种黑巧克力最好吃 全世界最好吃的巧克力牌子
- 9
- 哪种黑巧克力最好吃 全世界最好吃的巧克力牌子
- 2022-06-05
10.鸡蛋炒米饭怎么做最好吃 做蛋炒饭好吃的窍门
- 10
- 鸡蛋炒米饭怎么做最好吃 做蛋炒饭好吃的窍门
- 2022-06-05
最近更新
psp上最好玩的游戏 psp上好玩的游戏有几种
2022-06-05
五一期间上海最好玩的地方 上海旅游景点推荐
2022-06-05
国内最“慢”的5座城市,找个地方虚度光阴
2022-06-05
被相声耽误的实力派“影帝”
2022-06-05
穿白衬衫配百褶短裙,美成日本动漫女主-吕小雨
2022-06-05
世界上最胖女子体重半吨 她还能还敢出门吗
2022-06-05
怎么做出最好的泡椒凤爪 最好吃的泡椒凤爪牌子
2022-06-05
国内什么牌子的月饼最好吃 月饼品牌排行
2022-06-05
台湾最好吃的凤梨酥牌子 正宗凤梨酥怎么做
2022-06-05
什么样的巧克力最好吃 哪个牌子的巧克力最好吃
2022-06-05