孕妇吃什么胎儿智商高，鱼类列居首位
2022-10-29 12:22:32阅读量：8 字体：大 中 小
备孕夫妻们都是想孕育出一个健康又聪明的乖宝宝，并不是所有人的智力都是遗传的，头脑健全的发育以及促进是可以在怀孕期间通过营养科学摄取形成的，这样生下来的宝宝也就如孕妈咪所愿聪明可爱了。影响胎儿智力的因素很多，比如遗传因素、社会环境影响、母亲自身因素、妊娠期药物的使用、饮食结构的改变等。那么，孕妇吃什么胎儿智商高？今天排行时报网小编给大家推荐五种食物，鱼类列居首位，想了解更多的一起往下看吧！
孕妇吃什么胎儿智商高1.鱼类
怀孕期间经常吃富含DHA的食物，可以起到促进胎儿大脑发育的作用。怀孕期间吃鱼可以很好的补充DNA和维生素D，这些都是对胎儿脑神经发育有益的。不过不是所有的鱼类孕妇都可以吃，深海鱼有些含汞量比较高的就不能吃，像鲫鱼、鲶鱼这类淡水鱼就可以吃。
2.西兰花西兰花是绿色植物中叶酸含量较高的，也是全球十大健康蔬菜排名之一，叶酸有助于胎儿的神经发育，孕妇叶酸补充足够了，那么胎儿的神经发育更完善，脑发育越好智商也就会越高的。不过要注意适量食用，孕妇尽量吃全熟的蔬菜。
3.豆类豆类中含有丰富的铁元素以及蛋白质，铁补充丰富有助于胎儿的神经发育，豆类中还含有丰富的钙，特别是胎儿十八周之后骨骼和牙齿的发育需要补充钙，同时在孕期如果缺钙的话孕妇会容易出现抽筋。
4.核桃孕妇多吃核桃有利于促进胎儿的大脑发育，核桃蛋白质和脂肪含量也是非常丰富的，可以帮助提高孩子的记忆力。在怀孕三四个月的时候正是胎儿大脑发育的阶段，适量补充核桃是可以的，但注意不要过量。
5.蛋黄在鸡蛋中蛋黄含胆碱是最高的，胆碱有利于促进胎儿智力发育，但是要注意不能吃过量，而且最好吃全熟的蛋黄，生鸡蛋孕妇最好不要吃，因为生鸡蛋中可能含有微生物会引起孕妇肌肉疼痛等不适症状出现。
免责声明：
本文《孕妇吃什么胎儿智商高，鱼类列居首位》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！
如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。
推荐阅读
网红模特抢我观赛席位后乔薇拉沈墨小说(完整)免费阅读
网红模特抢我观赛席位后该小说的主角和配角叫乔薇拉沈墨，是作者恶毒小姨所著作的一本非常好看的现情小说，已上架快看。全文讲述了我是时尚圈最神秘的顶级设计师，从不在公众面前露面。这次，我受邀担任“东方杯”总...
阅读: 48
主角冯跃苏沐小说 冯跃苏沐小说全文免费阅读
冯跃苏沐是著名作者青瓜拿铁写的一本小说里面的主角。作者文笔不错，诗词功底丰富，文章结局很意外，千万要看完哦！那么冯跃苏沐的结局如何呢，我们继续往下看因为冯跃一句结婚不利于发展。我答应了他隐婚的要求，没...
阅读: 35
晴梦勇气苏意周栩by佚名
经典美文《晴梦勇气》由著名作者佚名所编写的现代言情类型的小说，这本小说的主角是苏意周栩，书中感情线一波三折，却又顺理成章，整体阅读体验非常不错。下面看精彩试读：和竹马闹得最凶那天。他为了心爱的小姑娘给...
阅读: 4
男友用假结婚证骗我，却和女同事偷偷领证免费读全文 祁航白秋秋小说无弹窗
小说角色名是祁航白秋秋的小说叫做《男友用假结婚证骗我，却和女同事偷偷领证》，这本小说是知名作者砚舒最新写的一本现情类型的小说，小说中内容说的是：奶奶日子不多了，临终前将我托付给男友祁航。他与我十指相扣...
阅读: 10
夏别十年佚名 孟庭月谢疏言小说
小说角色名是孟庭月谢疏言的名称叫《夏别十年》，这本书是作者佚名最新写的一本现代言情小说，小说文笔极佳，良心作品。下面看精彩段落试读：高考结束那天，我当着全班的面，甩给谢疏言一沓钱：「我玩够了，到此为止...
阅读: 9
浮生一梦，爱恨两清慕薇霍烬言免费章节在线阅读
有很多书友最近在追一本叫做《浮生一梦，爱恨两清》的小说，这本小说是作者小憨憨创作的现情小说，大家可以在本站在线阅读全本小说，下面是精彩内容：我收破烂的时候，捡了个失忆的男人回家。我便掏空所有积蓄养他，...
阅读: 12
玄衡玄薇小说叫什么 玄衡玄薇小说全文免费阅读
玄衡玄薇是作者佚名刚刚发行的一部小说中的男女主角。小说以形式来叙述，大大增加了难度。可想而知，作者对它倾注了多少心血！我是全修仙界的白月光。死而复生后，看到了弹幕。【靠，妹宝攻略进度都99%了，白月光...
阅读: 43
裴慎林情全文免费阅读最新 裴慎林情第5章
裴慎林情是著名作者今宵梦热门小说里面的主角。书中的那男主裴慎林情如磐石般坚定，女主的豁然与可爱，温暖而不失俏皮。下面看精彩试读！因为父母之命，我被迫嫁给天生不能人道的镇国将军裴慎。我以爷爷秘传的药方辅...
阅读: 22
段归年杜白柔免费全文无弹窗 丈夫是双胞胎姐姐的狂热粉小说在线阅读
男女主角是段归年杜白柔的小说叫做《丈夫是双胞胎姐姐的狂热粉》，这本小说是知名作者苏苏呐写的一本都市类小说，小说文笔极佳，良心作品。下面看精彩段落试读：我与段归年在杜白柔的演唱会上相识，我们一见钟情，迅...
阅读: 31
宋远恒言婷的故事 被转校班花羞辱后，我绑定了有求必应系统章节阅读
精品好书《被转校班花羞辱后，我绑定了有求必应系统》是来自作者纸绒绒著作的穿越类型的小说，文中主角是宋远恒言婷，小说文笔成熟，故事顺畅，阅读轻松。主要讲述在宋远恒因为言婷奚落嘲讽我后，我突然拥有了有求必...
阅读: 36
最近更新
贺行舟温予《绝嗣丈夫逼我收养他的私生子，我联合死对头搞垮他公司》小说在线阅读
2025-07-04
爱溺时刻覆长河佚名 江遇白向晚晴小说
2025-07-04
沈无虞裴青砚叶初吟小说全免读 沈无虞裴青砚叶初吟第一章在线阅读
2025-07-04
林舒白薇全文阅读最新 林舒白薇小说目录
2025-07-04
顾言城苏晴白薇薇是什么小说 顾言城苏晴白薇薇全本免费阅读
2025-07-04
裴勉全文免费 裴勉在线阅读
2025-07-04
王阳杨吱吱免费阅读小说 王阳杨吱吱第5章
2025-07-04
爱恨如烟坠入云海小说完整版 傅怀京温思柠在线阅读
2025-07-04
夫君为了表妹抛妻杀子后，他悔疯了赵晚晴陆时州苏瑾by一只大菠萝
2025-07-04
(完整版)安安沈隽小说免费阅读无广告
2025-07-04