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7种饭后养生保护肠胃的做法盘点
肠胃好，吃饭香，肠胃不好，吃什么都难以下咽。生活中难免有时候吃得太饱，撑得整个胃难受，怎么办？下面为你介绍7种饭后养生保护肠胃的做法，希望能帮助你。1.吃完蟹之后喝一杯生姜红糖水蟹肉属于寒性食物，虽然...
2022-10-29阅读量：3093
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西兰花有什么功效？西兰花4大功效排行
西兰花含有丰富的营养物质，而且含量高还很全面，有碳水化合物，脂肪，蛋白质，矿物质，多种维生素等等。那么西兰花有什么强大的功效呢？一起来看下。1.补钙，补充营养西兰花的含钙量高，矿物质含量也丰富，可以提...
2022-10-29阅读量：2149
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帮助肠胃排毒的食物有哪些？十大清肠排毒食物
人生最大的财富是健康，拥有健康需要我们平时注意饮食，同时还要时不时的给肠胃清理垃圾，平常多吃些有助于肠胃排毒的食物，那么问题就来了，生活中常见的可以帮助肠胃排毒的食物有哪些？下面为你介绍十种清肠食物，...
2022-10-29阅读量：2762
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儿童十大垃圾食品有哪些？十大垃圾零食排行榜
很多妈妈都喜欢带宝宝去吃麦当劳或肯德基，因为宝宝喜欢喝可乐及吃炸鸡翅薯条等，殊不知这些食品被儿童营养专家们称为垃圾食品。那么什么是垃圾食品呢？但是小编觉得只要不是贪吃嗜吃应该不会有那么严重的问题，小心...
2022-10-29阅读量：2778
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哪些食物具有降血压攻效？十大降血压食物排行
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，血压值和危险因素评估是诊断和制定高...
2022-10-29阅读量：836
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胡萝卜的十大功效与作用盘点 眼睛视力不好多吃
美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和...
2022-10-30阅读量：2784
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十大营养早餐推荐 早餐食谱大全
很多人有不吃早餐的习惯，其实这样真的不好，会造成胃的负担。工作了一天，好好地睡上一觉，第二天早点起床，为自己做点丰盛的早餐，可以为我们提供了一整天的力量，并为我们提供了良好的精力和耐力，可以在一整天内...
2022-10-29阅读量：3160
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蛋白质怎么补？十种蛋白质含量高的食物排行
人体不仅仅要补钙、维生素，最重要的还要补蛋白质。蛋白质(protein)是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单...
2022-10-29阅读量：1877
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人体需要补充的维生素有哪些？十种最有效的维
人的身体需要很多种维生素来保持身体的强壮和健康，然面维生素一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致...
2022-10-29阅读量：2227
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什么食物最补钙？十个最补钙的食物排行榜
钙是人体必需的常量元素，也是人体中含量最多的无机元素，还是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作，钙在人体内含量不足或是过剩都会影响人体生长发育和健康。不论你处在人生的哪个阶段，婴儿，青...
2022-10-29阅读量：1398
