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哪些食物具有降血压攻效？十大降血压食物排行
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，血压值和危险因素评估是诊断和制定高...
2022-10-29阅读量：818
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胡萝卜的十大功效与作用盘点 眼睛视力不好多吃
美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和...
2022-10-30阅读量：2762
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十大营养早餐推荐 早餐食谱大全
很多人有不吃早餐的习惯，其实这样真的不好，会造成胃的负担。工作了一天，好好地睡上一觉，第二天早点起床，为自己做点丰盛的早餐，可以为我们提供了一整天的力量，并为我们提供了良好的精力和耐力，可以在一整天内...
2022-10-29阅读量：3145
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蛋白质怎么补？十种蛋白质含量高的食物排行
人体不仅仅要补钙、维生素，最重要的还要补蛋白质。蛋白质(protein)是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单...
2022-10-29阅读量：1859
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人体需要补充的维生素有哪些？十种最有效的维
人的身体需要很多种维生素来保持身体的强壮和健康，然面维生素一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致...
2022-10-29阅读量：2208
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什么食物最补钙？十个最补钙的食物排行榜
钙是人体必需的常量元素，也是人体中含量最多的无机元素，还是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作，钙在人体内含量不足或是过剩都会影响人体生长发育和健康。不论你处在人生的哪个阶段，婴儿，青...
2022-10-29阅读量：1377
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绿色健康食品有哪些 盘点世界公认十大健康食品
我国消费者健康和环保意识正不断增强，绿色健康食品成为大部分消费者首选。每个人都希望拥有一个健康的身体，而想要拥有一个健康的身体除了需要经常锻炼之外，还需要吃健康的食品。绿色健康食品是人茁壮成长并保持强...
2022-10-29阅读量：1639
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中国十大吃货城市排行 各地吃货特色菜盘点
中国作为一个人口大国，同时也是吃货大国，还是美食大国。各地都有着自身不同的特色美食，下面为你整理中国十大吃货城市排名及各地特色菜，希望你会喜欢。1.北京北京有着世界第八大美食之城”的美称，...
2022-10-29阅读量：1667
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中国十大名菜排行榜 糖醋排骨排第一
糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成菜色泽红亮油润，口味香脆酸甜，颇受江南一带食者的欢迎。糖醋”中国各大菜系都拥有的一种口味。它源于江苏的...
2022-10-29阅读量：2604
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什么食物含碘量高？十种常见的含碘食物排行
碘是人体必需的一种微量元素，有智力元素”之称。它在我们身体中的含量虽然少到只有50毫克，仅为铁含量的八十分之一，但对维持人体中一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。碘和甲状腺的关系最为密切，...
2022-10-29阅读量：3476
