怎样做美味的凉拌银耳？

2023-02-03 04:03:41来源：网络转载作者：匿名 阅读量：129 字体：大 中 小

银耳又称白木耳，含有丰富的维生素，氨基酸，矿物质，常吃银耳不仅可以促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，而且可以防止钙的流失，对成长发育十分有益，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌银耳？希望能够帮助到大家。

怎样做美味的凉拌银耳？

工具/材料

银耳适量，香肠适量，鸡精适量，花椒适量，八角适量，干辣椒适量，盐适量，鸡精适量，白醋适量，青椒适量。

操作方法

01、准备适量银耳，放清水中泡发，去蒂洗净，然后撕成小朵，放入盘中备用。注意，泡发银耳的时候可以加少许白醋，这样可以加快泡发的速度。

02、将准备好的银耳放锅中焯水，焯好后捞出过凉水，控干水分，放入盘中备用。

03、准备适量青椒，洗净后切碎，撒在银耳上面，选用的青椒最好不要太辣，这样可以增加菜肴的蔬菜香味。再准备适量姜和蒜，洗净后切碎放在上面。

04、根据自己的口味放入适量盐，鸡精，白醋，注意，一定要选用白醋，不然会影响银耳的色泽。

05、准备一根香肠，去皮后切碎，放在木耳上面，再准备适量八角花椒，干辣椒，备用。

06、锅中烧热油，油的量不用太多，然后将花椒，八角，干辣椒放入锅中炒香。

07、然后将油浇在银耳上面，在热油的作用下，很容易将食材本身的香味激发出来，同时又不破坏食材本身的营养。

08、搅拌均匀就可以吃了，真的特别爽口下饭，家里人都非常爱吃。

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