怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！

2023-02-02 10:01:02来源：网络转载作者：匿名 阅读量：152 字体：大 中 小

国庆节刚过，小编吃肉吃的有些腻了，所以今天趁着小编自己在家，抓紧时间给自己搞了一些清淡的家常菜。因为看见冰箱里刚好剩了一把菠菜。所以小编灵机一动，选择了用菠菜粉丝做一个凉拌菜。没想到这菜做出来居然出乎意料的好吃。今天小编就来给大家分享一下这道健康又营养的菠菜拌粉丝的做法。一起来看看吧！

怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！

工具/材料

菠菜，粉丝，蒜，调味料

操作方法

01、首先需要拿出粉丝，将粉丝放入盆中清洗干净。其实有很多人在做粉丝的时候以为粉丝不用洗，但其实这是错误的，粉丝中也有很多灰尘和杂质，其实是需要经过清洗才能使用的，在清洗好粉丝以后我们可以把粉丝放到烧开的锅中

02、粉丝煮起来还是很快的，大概煮到如下图所示粉丝全部散开的时候就可以准备盛出来了。

03、如下图所示，小编用一个盘子将粉丝盛出，然后先放在一边，等其静置凉透

04、等到粉丝凉的差不多了，我们就可以用手将其放到案板上进行切割，因为粉丝如果不切的话会显得特别长，吃起来也会不方便，所以说在这里我们可以用刀将粉丝切成一段一段的。

05、下一步就是清洗菠菜了。我在清洗菠菜的时候，大家注意根部一定要清洗干净，而且可以在洗的过程中直接将根部掐掉，这样也方便下一步处理菠菜。

06、清洗干净菠菜后可以将菠菜放到案板上直接用刀将其分割成等分的三份即可。

07、然后将菠菜放入煮开的锅中，菠菜一般熟的特别快，大家可以等30秒到两分钟就可以捞出了。

08、然后可以拿五个蒜瓣儿。剥好以后，放在案板上用刀背去拍蒜，直到把蒜瓣儿拍扁即可。

09、然后我们可以把拍扁的蒜放到油锅里。过一下热油。过了油的蒜吃起来不会那么辣，而且更有香味。

10、把蒜瓣儿放到菠菜粉丝里，然后依次倒入辣椒面和盐醋，酱油等调味料

11、最后，我们用筷子把所有的调味料搅拌均匀就可以愉快的上桌食用了。这道菜吃起来不仅爽口甘甜，而且也是一些喜欢减肥瘦身的人们的最爱，其受欢迎程度自然不用多说了。

特别提示

菠菜虽然可以瘦身，但是肠胃不好的人不能过多食用，避免闹肚子或者肠胃不适。

免责声明：

本文《怎么做美味的菠菜拌粉丝？营养健康超级爽口！》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 女性手游市场潜力如何

    女性手游市场潜力如何

    01、女性手游市场，在很早以前就有人提出了这个概念，并且认为女性游戏市场存在着巨大潜力，在之前，有关女性游戏市场提到的更多的词汇是乙女游戏市场。 02、早在手游刚刚上市的时候，就有企业关注过女性市场...

    阅读: 1042

  • 怎么在电脑上玩旅行青蛙

    怎么在电脑上玩旅行青蛙

    电脑01、首先我们打开浏览器搜索 蓝叠安卓模拟器 ，选择下载并且安装 02、安装完成后会到桌面 打开蓝叠安卓模拟器 点击应用中心 03、搜索并且下载 旅行青蛙 04、下载安装完成之后，我们会到蓝...

    阅读: 803

  • 微信砸金蛋活动亮点

    微信砸金蛋活动亮点

    电脑砸金蛋活动亮点01、活动形式简单粗暴，参与性强，进入活动选择金蛋击碎，即可参加抽奖。 02、背景个性化定制，开放活动背景自定义配置功能，商家可以定制设计个性专属活动 03、资料收集，自定义采集...

    阅读: 881

  • 青蛙游戏靠什么盈利

    青蛙游戏靠什么盈利

    01、这款游戏来自日本，中文名被译作“旅行青蛙”，目前并没有中文版。游戏中青蛙是你的“儿子”，玩法就是你饲养这只青蛙。 02、游戏主页面有两个，一个是庭院，一个是蛙的房间。庭院中有三叶草，收割三叶草...

    阅读: 757

  • LOL双倍经验卡怎么用如何购买

    LOL双倍经验卡怎么用如何购买

    英雄联盟游戏、双倍经验卡01、首先，登陆游戏，再“商城”里的“海克斯及其他”里选择“加成道具”，大家就可以看到各种期限和条件的双倍经验卡了。 02、双倍经验卡的类型分为两种：一种是期限双倍经验卡，顾...

    阅读: 847

  • nba2k12键盘操作大全

    nba2k12键盘操作大全

    01、前进：A 后退：S 往左：A 往右：D 02、空接:0 + Shift 背打:Enter + Shift 3 键 欧洲脚步:Shift + 5 半转身投篮: 7 03、传球键位：空格...

    阅读: 784

  • dnf暗影蔽日和荒古怎么选择?

    dnf暗影蔽日和荒古怎么选择?

    01、暗影蔽日：90级SS短剑，装备附加属性为最终伤害增加42%和25的属性强化。 02、荒古遗尘短剑：85级SS短剑，装备附加特效为增加35%所有攻击力，释放魔能后技能攻击力再上升20%。 03...

    阅读: 873

  • LOL逆羽天赋符文出装加点

    LOL逆羽天赋符文出装加点

    英雄联盟 英雄逆羽主符文01、主符文加点推荐：精密，因为逆羽是一个AD射手，主符文点精密可以使其普通攻击伤害更高。 02、主符文第二、三：迅捷步法+凯旋，迅捷步法提升逆羽的消耗恢复能力，凯旋为...

    阅读: 1003

  • 《饥荒》怎么杀猪人

    《饥荒》怎么杀猪人

    01、直接击杀看见落单的猪，直接击杀。穿上护甲，带上木矛，注意走位就可以了。击杀会掉落大肉，有几率掉落猪皮。 02、让猪人自相残杀可以用怪物肉收买几个猪人，它们就会跟着你做攻击。这个时候玩家就负责捡...

    阅读: 822

  • 梦幻西游手游地府加点解析

    梦幻西游手游地府加点解析

    01、梦幻西游手游中有很多门派，分别是：普陀、方寸、地府、化生、龙宫、狮驼、魔王和大唐。 02、其中地府是一直比较重要的，因为地府的眼、六道和毒等技能都是必不可少的，而且他大招的作用，没其他职业可以...

    阅读: 831

更多排行榜

热门文章

最近更新