蟹籽酱扒油菜怎么做？

2023-02-01 01:24:59来源：网络转载作者：匿名 阅读量：110 字体：大 中 小

秋日天气干燥，人真的是很容易上火的，我每天不断的喝水、吃水果，可还是上火了，除了生活中有规律的作息，以及保持好心态之外，在饮食上也做了一些调整，比如多吃蔬菜。只是对于不喜欢吃菜的人来说，那些蔬菜真的很难下咽，不过嘛，如果在蔬菜的时候，加一点“料”，这样做出来的蔬菜就非常好吃啦。这不，今天买了一些非常鲜美的蟹籽酱，看到路边一对老夫妻在卖菜，花了五块钱买了两捆特别新鲜的小油菜，用蟹籽酱做蟹籽酱扒油菜是最好不过的了。来吧各位，既有营养还非常美味的蟹籽酱扒油菜做法在这儿哦，赶紧学习起来吧。

蟹籽酱扒油菜怎么做？

工具/材料

油菜，蟹籽酱

葱姜蒜干红辣椒，食盐蚝油生抽味素

操作方法

01、喏，是不是非常新鲜的小油菜？五块钱整整买了两捆呢。买回家清洗干净，小苏打粉放进水里浸泡半小时，再捞出来冲洗干净控干水分。

02、过你加上一些清水，加上一把食盐烧开，把小油菜放进去快速焯一下，然后捞出来过凉水，这样做出来的小油菜颜色漂亮而且口感特别好，还不用长时间烹饪，能够最大程度的保留营养。

03、小油菜切几刀，不然太长了。

04、准备几片生姜，一瓣大蒜切成片，一些葱花。生姜一定要去皮，天气凉了，生姜性寒，姜皮寒气更重，对胃肠不是很好。

05、锅里倒一些玉米胚芽油烧热，把葱姜蒜放进去爆香。

06、调小火，将蟹籽酱放进去，一定要小火，然后翻炒几下。

07、加上一勺子生抽翻炒均匀。

08、加入适当蚝油继续翻炒均匀，这个过程一直是保持小火。

09、锅里开始冒起小泡泡的时候，将油菜放进去快速翻炒，这时候用中火就可以，只不过要注意不要糊锅。

10、一点食盐和味素放进去翻炒，让小油菜入味，食盐不用很多，蟹籽酱里面有一点盐分的。

11、红辣椒不要加多了，本来就上火吃辣吃多了更上火，但是可以加两个提提味。

12、上午做了酱大骨，烙了几张葱花油饼，就是忘了熬点南瓜粥，下次补上，搭配蟹籽酱扒小油菜，营养丰富味道更是诱人哦。

免责声明：

本文《蟹籽酱扒油菜怎么做？》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • dnf被制裁怎么缩短时间

    dnf被制裁怎么缩短时间

    01、首先手机关注微信公众号“腾讯游戏安全游戏中心” 02、进入左下角的绑定管理。 03、将自己被制裁的号加入绑定然后回到公众号选择自助服务。 04、然后选择处罚查询，就可以看到自己的制裁情况，...

    阅读: 620

  • 罪恶都市怎么游泳秘籍

    罪恶都市怎么游泳秘籍

    电脑01、打开桌面上侠盗飞车罪恶都市客户端 02、登录游戏后，输入秘籍：LOADS OF LITTLE THINGS（两遍） 03、然后再输入秘籍：GET THE REFAST ，得到一辆汽车 ...

    阅读: 789

  • 小米电视怎么看电视直播

    小米电视怎么看电视直播

    01、在搜狗搜索中搜索影视快搜tv版下载。 02、下载之后，将U盘插入电脑主机，将影视快搜的安装包拷贝下来。 03、把U盘插到小米电视的USB接口上，随后电视跳出一个页面，点击应用。 04、点击...

    阅读: 822

  • u盘格式化后的文件能找回吗

    u盘格式化后的文件能找回吗

    电脑，U盘 01、首先要说明的一点是u盘里面的格式化了的文件，只要没有被新文件覆盖，都是可以找回来的。 02、找回的步骤第一步就是，把u盘插到电脑上面，等待电脑识别u盘，识别后进行下一步 03、...

    阅读: 617

  • Excel表格里垂直滚动条怎么调长？

    Excel表格里垂直滚动条怎么调长？

    使用软件：excel01、在桌面上双击excel的快捷图标，打开excel这款软件，进入到excel的操作界面如图所示： 02、打开excel之后按下Ctrl+O键在弹出的对话框内我们找到表格文件，...

    阅读: 624

  • Word2013中打印快捷键一览表设置

    Word2013中打印快捷键一览表设置

    电脑一部、word 2013 01、1.在电脑桌面上找到Word2013 ，并点击鼠标右键，然后鼠标左键点击“打开”。 02、2.打开了Word2013 ，就会出现如下界面，然后选择“空白...

    阅读: 575

  • 怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    电脑01、首先需要删除你的原始备份文件夹，在C盘依次打开C:UsersLS（每人不一样，为你的用户名）AppDataRoamingApple Computer，然后删除MobileSync文件夹 0...

    阅读: 563

  • 怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    笔记本电脑 VGA或者HDMI数据线01、电脑可以分屏对于很多编程学习爱好者来说有着不少的妙用，可以左边的屏幕看视频学习，右边的实例操作。 02、我们首先需要知道我们的笔记本电脑的外接数据线的...

    阅读: 546

  • 怎样用光盘重装联想电脑系统

    怎样用光盘重装联想电脑系统

    联想笔记本电脑带光驱 光盘（电脑系统） 01、首先电脑开机放入光盘，重启电脑时多次按动F12键打开启动菜单并选择DVD选项，按回车键确认 02、进入光盘系统安装菜单后，按 1 键，安装系统到第一...

    阅读: 551

  • 如何解决winxp开机后不显示桌面

    如何解决winxp开机后不显示桌面

    01、不显示桌面，是由于explorer.exe进程没有正常启动，我们可以手动打开这个进程。同时按键盘上的ctrl+alt+del键 02、按了后，会弹出任务管理器，我们点击管理器菜单上的‘文件’ ...

    阅读: 518

更多排行榜

热门文章

最近更新