怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉？

2023-01-31 22:45:02来源：网络转载作者：匿名 阅读量：139 字体：大 中 小

常吃些西兰花和胡萝卜对身体健康有益，所以日常应该注意饮食调节，尽量做到食用蔬菜多样化，今天买了一朵西兰花，家里还有胡萝卜和熟牛肉，小编今天就做一个西兰花胡萝卜炒牛肉，下面把做法说一下，喜欢的可以看看。

怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉？

工具/材料

西兰花一个，胡萝卜一个，牛肉适量，葱适量，干辣椒一个，生抽少许，食盐适量。

操作方法

01、首先把新鲜的西兰花取掉根，让入洗菜盆，用清水冲洗干净，然后把西兰花用小刀切成小朵，尽量切的大小均匀，然后再用盐水泡会洗净。

02、我是选用胡萝卜一根，洗净去皮切片待用。当然吃饭人数多可以多放些胡萝卜，具体量多少根据自己喜好定。

03、取适量葱洗净切碎待用，干红辣椒洗净切好，喜欢大蒜的也可以备些蒜瓣洗净待用，这都属于调味品，量多少根据自身喜好备。

04、熟牛肉一小块，把牛肉切成片状盛入容器中待用。没有熟肉的可以用生肉洗净切好，要用生肉的话，记得先炒肉后放菜。

05、炒锅放油油热后加入葱末和辣椒，炒出香味后把切好的胡萝卜放入油锅，翻炒片刻，让胡萝卜片充分裹上油。

06、翻炒片刻后就可以加入洗好的西兰花，继续快速翻炒均匀，注意不要炒糊了，勤翻炒，让胡萝卜和西兰花受热均匀。

07、这时可以加入熟牛肉，如果怕炒糊可以适量加点热水，翻炒片刻改小火，盖上锅盖焖几分钟，这样菜熟的比较快一些。

08、如图所示西兰花胡萝卜已经开始变软，这样我们的西兰花胡萝卜炒肉就做好了，加生抽适量食盐，翻炒均匀关火，把西兰花胡萝卜炒肉盛入盘中，就可以上桌开吃了。

免责声明：

本文《怎样做西兰花胡萝卜炒牛肉？》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • Word2013中打印快捷键一览表设置

    Word2013中打印快捷键一览表设置

    电脑一部、word 2013 01、1.在电脑桌面上找到Word2013 ，并点击鼠标右键，然后鼠标左键点击“打开”。 02、2.打开了Word2013 ，就会出现如下界面，然后选择“空白...

    阅读: 849

  • 怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    电脑01、首先需要删除你的原始备份文件夹，在C盘依次打开C:UsersLS（每人不一样，为你的用户名）AppDataRoamingApple Computer，然后删除MobileSync文件夹 0...

    阅读: 817

  • 怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    笔记本电脑 VGA或者HDMI数据线01、电脑可以分屏对于很多编程学习爱好者来说有着不少的妙用，可以左边的屏幕看视频学习，右边的实例操作。 02、我们首先需要知道我们的笔记本电脑的外接数据线的...

    阅读: 836

  • 怎样用光盘重装联想电脑系统

    怎样用光盘重装联想电脑系统

    联想笔记本电脑带光驱 光盘（电脑系统） 01、首先电脑开机放入光盘，重启电脑时多次按动F12键打开启动菜单并选择DVD选项，按回车键确认 02、进入光盘系统安装菜单后，按 1 键，安装系统到第一...

    阅读: 808

  • 如何解决winxp开机后不显示桌面

    如何解决winxp开机后不显示桌面

    01、不显示桌面，是由于explorer.exe进程没有正常启动，我们可以手动打开这个进程。同时按键盘上的ctrl+alt+del键 02、按了后，会弹出任务管理器，我们点击管理器菜单上的‘文件’ ...

    阅读: 766

  • 新手如何利用模板做出好看的PPT？

    新手如何利用模板做出好看的PPT？

    PowerPoint 2016版本 PPT模板网址：http://www.1ppt.com/ 01、首先，我们先利用网址：http://www.1ppt.com/找到第一PPT的网站，这个网站...

    阅读: 756

  • 电脑开机提示press any key to restart怎么办

    电脑开机提示press any key to restart怎么办

    电脑 光盘（系统安装）01、电脑硬盘损坏这种情况属于硬件的损坏，建议大家将电脑送到指定维修点维修或者更换系统硬盘 02、电脑系统损坏系统损坏最直接的方式为系统重装，具体方式如下 03、首先购买系统...

    阅读: 766

  • Office2016是否激活，Office2016是否永久激活

    Office2016是否激活，Office2016是否永久激活

    电脑 Office 201601、任意打开office 2016的某一个组件，我打开的是excel，如下图 02、如果office未激活，页面将会出现提示，具体如下图： 03、其次，另外一个...

    阅读: 765

  • 如何设置2345影视大全离线缓存路径？

    如何设置2345影视大全离线缓存路径？

    影视大全01、首先下载安装好之后，我们打开这个软件。 02、在首页上找到右下角的“我”的标志，点击进入。 03、在这里我们可以看到设置的选线，咱们点进去。 04、然后就看到更改缓存路径的标志了，...

    阅读: 826

  • 怎样更改视频的分辨率

    怎样更改视频的分辨率

    电脑 爱剪辑（软件）01、首先打开搜狗浏览器，搜索 爱剪辑 ，选择下载并安装 02、安装完成之后，回到桌面，找到爱剪辑图标选择并启动 03、软件启动完成后点击应用左侧的 添加视频 选项，添加需要更...

    阅读: 753

更多排行榜

热门文章

最近更新