圆葱苦瓜炒肉的做法

2023-02-03 09:28:11来源：网络转载作者：匿名 阅读量：101 字体：大 中 小

常吃圆葱可以清理我们的血管，苦瓜富含丰富的维生素C，特别适合三高人群食用，有降血压降血糖和降血脂的作用，今天小编就用圆葱、苦瓜搭配猪肉来炒菜，做好的味道还不错，下面我把做法，分享给大家，喜欢的可以看看。

圆葱苦瓜炒肉的做法

工具/材料

适量猪肉，一根苦瓜，一个圆葱，适量葱、辣椒、香醋、香菜、姜、老抽、花椒、八角、适量食盐。

操作方法

01、取新鲜的圆葱一个，切头尾、剥掉圆葱皮，用清水把圆葱洗净，把洗好的圆葱放在菜板上，用刀把圆葱切丝切好待用。

02、取新鲜的苦瓜，用清水把苦瓜洗净，多冲洗几遍，然后把苦瓜切开，用勺子挖掉苦瓜瓤和籽，用刀去头尾，然后把苦瓜切片待用。

03、取适量香菜，用清水把香菜洗净，然后把香菜切碎待用。准备好炒肉需要的食材，葱、姜、辣椒、八角、花椒备好待用。

04、锅中烧水，水开后把苦瓜焯一下水，焯苦瓜时加入适量食盐，大概两三分钟就可以，焯好的苦瓜捞入盘中待用

05、取出洗好切好的生肉，炒锅放油，油热后把备好的调味品放入锅中炒香，然后倒入备好的生肉，翻炒均匀，炒制肉变色后，加入适量醋，翻炒片刻，炒熟后加入适量老抽和食盐。

06、把炒好的肉盛出一部分，锅里留适量肉就可以了，把切好的圆葱放入锅中，用铲子快速翻炒均匀。

07、加入焯过水的苦瓜，用铲子翻炒均匀，之前炒肉已加过调味品了，这时只要加少许食盐就可以了。

08、翻炒均匀后关火，把炒好的圆葱苦瓜炒肉，出锅入盘，撒上备好的香菜，好吃的圆葱苦瓜炒肉就做好了，不多说了，上桌开吃。

免责声明：

本文《圆葱苦瓜炒肉的做法》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 梦幻西游手游地府加点解析

    梦幻西游手游地府加点解析

    01、梦幻西游手游中有很多门派，分别是：普陀、方寸、地府、化生、龙宫、狮驼、魔王和大唐。 02、其中地府是一直比较重要的，因为地府的眼、六道和毒等技能都是必不可少的，而且他大招的作用，没其他职业可以...

    阅读: 610

  • 旅行青蛙怎么种三叶草

    旅行青蛙怎么种三叶草

    01、三叶草是自动生长的所以不需要种植，首次游戏可以在花坛处收割500个三叶草。 02、后面的三叶草会一点点往外长，大概3个小时左右就可以长满一次，长满之后即可收割获得三叶草。 03、可以通过充值...

    阅读: 631

  • 我的世界 输入中文的方法

    我的世界 输入中文的方法

    电脑01、首先我们先启动游戏，进入游戏之后，我们按下回车键 弹出打字窗口 但是此时我们只能输入英文（中文输入法无法使用） 02、不过我们可以同时按alt＋tab键，切换会电脑桌面 03、接着在电脑...

    阅读: 636

  • CF穿越火线怎么解封180_30天申诉教程

    CF穿越火线怎么解封180_30天申诉教程

    01、封号的原因有很多，我们要知道自己被封号的原因然后才好申诉，原因有很多，比如我们在玩游戏的时候发现了游戏的BUG，不但没有举报反而是自己也使用了这个BUG，如果被系统发现的话就会被封号的。02、还...

    阅读: 654

  • 页游私服介绍

    页游私服介绍

    01、近段时间在网络中流行玩页游私服，页游私服提供了更多的奖励，让玩家玩得更加过瘾，升级更块、经验更高、攻击更变态，各种的属性都比传统的页游要高上很多。 我就拿贪玩蓝月给大家举个例子吧02、首先进入到...

    阅读: 617

  • 为什么中国做不出像旅行青蛙这样的游戏

    为什么中国做不出像旅行青蛙这样的游戏

    01、旅行青蛙的主要玩法是什么，总体来说是一款很轻松的游戏，玩家长时间都在挂机，并不用消耗过多的时间来玩游戏，而且很贴近人们的生活。 02、旅行青蛙火热的原因是因为游戏的设定，很多女性都爱玩，就像是...

    阅读: 583

  • dnf被制裁怎么缩短时间

    dnf被制裁怎么缩短时间

    01、首先手机关注微信公众号“腾讯游戏安全游戏中心” 02、进入左下角的绑定管理。 03、将自己被制裁的号加入绑定然后回到公众号选择自助服务。 04、然后选择处罚查询，就可以看到自己的制裁情况，...

    阅读: 500

  • 罪恶都市怎么游泳秘籍

    罪恶都市怎么游泳秘籍

    电脑01、打开桌面上侠盗飞车罪恶都市客户端 02、登录游戏后，输入秘籍：LOADS OF LITTLE THINGS（两遍） 03、然后再输入秘籍：GET THE REFAST ，得到一辆汽车 ...

    阅读: 663

  • 小米电视怎么看电视直播

    小米电视怎么看电视直播

    01、在搜狗搜索中搜索影视快搜tv版下载。 02、下载之后，将U盘插入电脑主机，将影视快搜的安装包拷贝下来。 03、把U盘插到小米电视的USB接口上，随后电视跳出一个页面，点击应用。 04、点击...

    阅读: 702

  • u盘格式化后的文件能找回吗

    u盘格式化后的文件能找回吗

    电脑，U盘 01、首先要说明的一点是u盘里面的格式化了的文件，只要没有被新文件覆盖，都是可以找回来的。 02、找回的步骤第一步就是，把u盘插到电脑上面，等待电脑识别u盘，识别后进行下一步 03、...

    阅读: 499

更多排行榜

热门文章

最近更新