怎样做美味的凉拌黄瓜花生？

2022-12-28 09:39:17来源：网络转载作者：匿名 阅读量：150 字体：大 中 小

黄瓜的营养价值非常高，富含蛋白质，维生素，胡萝卜素，尼克酸，钙，磷，铁等营养成分，常吃黄瓜可以清热解毒，健脑安神，健脑安神，花生的营养价值也非常高，将它们凉拌一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享是怎样做美味的凉拌黄瓜花生？希望能够帮助到大家。

怎样做美味的凉拌黄瓜花生？

工具/材料

黄瓜适量，花生适量，大蒜适量，盐适量，鸡精适量，五香粉适量，生抽适量，陈醋适量，香油适量，辣椒油适量，香菜适量，白砂糖适量。

操作方法

01、准备一根水果，黄瓜洗净后，用削皮刀削成薄片，然后将薄片从一头卷起来，如图所示。

02、全部卷好之后，放在盘中，然后用黄瓜皮做成树的枝干，多余的黄瓜切成条，放入盘中，摆放整齐。

03、准备适量花生米，洗净后，沥干水分，炒锅中放入适量油，凉锅凉油，将花生米放入锅中，小火慢炸，炸熟后，捞出放入盘中，自然放凉。

04、等到花生米彻底放凉之后，将花生米放入保鲜袋中，然后用擀面杖擀碎，放到黄瓜上面。

05、准备适量的大蒜，剥去外衣后，切碎，放入盘中，这个量可以适当多一些，口感更好。

06、准备适量香菜，洗净后，切碎，放入盘中。

07、碗中放入适量盐，鸡精，五香粉，白砂糖，生抽，陈醋，香油，喜欢辣的，还可以放入一些辣椒油。调成碗汁，浇入盘中。

08、将盘子来回晃了一下，让食材都沾上料汁，就可以吃了，美味营养，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。

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