怎样做蘑菇菠菜蛋花汤？

2023-01-28 12:54:02来源：网络转载作者：匿名 阅读量：102 字体：大 中 小

蘑菇属于菌类，多食用蘑菇对身体有好处，菠菜能补铁、补血，并且菠菜还属于碱性食物，特别适合酸性体质人群食用，常食用能平衡人体内酸碱度，对人体健康有益。今天我就用蘑菇、菠菜、鸡蛋做个营养汤，下面我把具体做法说一下，喜欢的可以看看。

怎样做蘑菇菠菜蛋花汤？

工具/材料

适量蘑菇，一个鸡蛋，几根菠菜，适量食盐，适量香菜，适量香油，适量胡椒粉

操作方法

01、取新鲜的蘑菇，用清水把蘑菇洗净，然后把蘑菇用手撕成小细条状，盛入容器中待用。

02、取适量菠菜，用清水把菠菜洗净，然后把菠菜切段待用，菠菜用量根据吃饭人多少，来选择用量。

03、取新鲜的鸡蛋一个，用清水把鸡蛋洗净，以免蛋壳上有细菌，把鸡蛋磕入碗中，用筷子把鸡蛋打散待用。

04、取适量面粉或淀粉，加入适量清水，调制成面糊待用。我这里选用的是一小把面粉，根据自己生活习惯选用这一步。

05、适量新鲜的香菜，用清水把香菜洗净，然后把香菜放在菜板上，用刀切成香菜末待用。

06、锅里放入适量清水，水开后放入备好的蘑菇条，大火煮开三分钟左右，水、菜比例根据自己喜好放，喜欢喝稠汤，就少放水多放菜。

07、蘑菇煮熟后，先加入备好的面糊，用勺子搅拌均匀，再加入适量食盐，然后加入备好的鸡蛋液，等蛋液浮出汤面就可以了。

08、撒上备好的香菜，倒入适量香油，用勺子搅拌均匀，加入备好的菠菜叶，再次煮开就可以了。

09、如图所示，我们的蘑菇菠菜蛋花汤就做好了，关火撒上胡椒，蘑菇蛋花汤出锅入汤碗，营养全面又好看的蛋花汤，就可以上桌开吃。

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