怎么做醋炝甘蓝炒肉？

2023-01-28 12:54:00来源：网络转载作者：匿名 阅读量：72 字体：大 中 小

甘蓝含有丰富的膳食纤维和维生素，甘蓝中还含有大量的植化素，这种物质可以预防癌细胞扩散，日常生活中多吃甘蓝，对我们身体健康有益，家里有放置了好几天的甘蓝，今天我们就选用甘蓝炒肉，再搭配上红色菜椒，加入适量香醋，让人感觉胃口大开，下面我把做法说一下，喜欢的朋友可以看看。

怎么做醋炝甘蓝炒肉？

工具/材料

适量甘蓝，红菜椒一个，适量熟肉，葱、干红辣椒、食盐、香醋、生抽适量

操作方法

01、取适量甘蓝，用清水把甘蓝洗净，用盐水泡一会，去掉农药残留，最后再冲洗一遍，把甘蓝硬杆好甘蓝叶子分开，杆切丝，叶子撕成大块待用。

02、红色菜椒一个，用清水把红色菜椒洗净，去掉菜椒把和菜椒籽，把菜椒切成细丝待用，在这里用量比较少，主要用它做配菜。

03、适量熟肉准备好待用，家里没有熟肉的，可以用生肉代替，那就准备好生肉，用清水把生肉洗净，然后切片待，炒的过程就得先炒生肉，最后加入菜。

04、准备好所有的调味品，用清水洗净，切好待用。调味品的用量，根据自己的口味添加量，喜欢吃辣就多放辣椒。

05、炒锅放油，油热后先放葱花和干辣椒炝锅，炒出香味后，加入切好的甘蓝丝，用铲子快速翻炒均匀，然后再加入备好的甘蓝叶子。

06、因为甘蓝杆比较硬，早下锅翻炒会，到时候就能和甘蓝叶一起熟了，加入适量熟猪肉，用铲子翻炒均匀。

07、接着就可以加入备好的红菜椒丝，继续翻炒均匀，加入一铲子香醋，这样炒出来的甘蓝清脆爽口。

08、最后加入适量生抽和食盐，关火翻炒均匀，如图所示，我们的醋炝甘蓝炒肉就做好了，最后可以撒点青葱做点缀，这个菜酸、香味比较重，有些微辣，出锅入盘，上桌开吃。

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