怎么做南瓜胡萝卜卷？专属宝宝的健康美味！

2023-01-21 16:35:36来源：网络转载作者：匿名 阅读量：105 字体：大 中 小

虽然南瓜和胡萝卜营养丰富，可是小朋友们对于南瓜和胡萝卜并不“买账”，一来南瓜和胡萝卜的甜度不够，口感上引不起小朋友们的注意，二来千篇一律的南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饼、胡萝卜泥之类小朋友们也是吃腻了。今天教大家做南瓜胡萝卜卷，做出来的样子很是漂亮，吃起来口感也非常好，重要的，不用煎炒烹炸，绝对的营养健康，这可是属于宝宝的专属美味哦，一起来看看吧。

怎么做南瓜胡萝卜卷？专属宝宝的健康美味！

工具/材料

南瓜适当，胡萝卜半根

面粉、芝麻、白糖、酵母粉

操作方法

01、准备一个南瓜和一根胡萝卜，这是刚刚从菜园子里摘下来的南瓜哦，虽然不是那种漂亮的橘黄色南瓜，但这是栗子南瓜，非常面，甜度也高，最适合小宝宝吃了。

02、南瓜和胡萝卜用不上那么多，胡萝卜小半根，南瓜切一小块就够了，不过在切之前一定要清洗干净，南瓜切开，将里面的瓜瓤取出来，这些南瓜种子不要扔了，放进水里清洗干净晒干炒熟，就是喷香喷香的南瓜瓜子哦。

03、我多切了一些南瓜，反正闲着没事的时候用蜂蜜拌蒸南瓜和胡萝卜又好吃又有营养。南瓜切块，胡萝卜切块，放在蒸锅里蒸。

04、南瓜和胡萝卜在锅里蒸着，咱也别闲着，碗里加一点温水，适当酵母粉和一小勺白糖放在一起，搅匀。

05、加上面粉，用筷子搅拌，和成面团。

06、喏，面团和好了，盖上保鲜膜发酵一个小时，等到面团用手一戳，里面有气泡泡的时候就算是发酵好了。

07、南瓜和胡萝卜蒸好之后，取出来放凉，趁热的时候，要记得把胡萝卜的皮去掉，很简单的，胡萝卜蒸熟之后，用手轻轻一撕就能把胡萝卜皮撕下来。

08、面团发酵好了之后，用擀面杖擀成面片。

09、南瓜用勺子挖出来，南瓜皮不要了，胡萝卜放进去，用勺子压碎，加上适当白糖和熟芝麻，这儿特意告诉大家一下，可以放进去一个煮熟的鸡蛋黄，但如果宝宝对鸡蛋过敏的话就不要加了，全部压碎，然后搅拌均匀。

10、将胡萝卜南瓜芝麻馅倒在面片上，用勺子铺平，面片周边留出一点点空隙不要放，不然这些馅会弄的到处都是。

11、用手把面片卷起来，两头捏紧，然后搓成长圆条。

12、用手稍加拍一下，让其变得扁一点点，用刀切成一块块的小方块。

13、蒸锅加水，放上蒸格，铺上一层屉布，将南瓜卷子放进去，大概蒸十五到二十分钟就可以了。

14、喏，南瓜胡萝卜卷蒸好啦，甜甜糯糯的特别好吃，还非常容易消化，营养更是非常丰富，不但小宝宝喜欢吃，大宝宝也会很喜欢吃的哦，哈哈。是不是很简单呀，赶紧学会了回家做吧。

免责声明：

本文《怎么做南瓜胡萝卜卷？专属宝宝的健康美味！》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 梦幻西游手游地府加点解析

    梦幻西游手游地府加点解析

    01、梦幻西游手游中有很多门派，分别是：普陀、方寸、地府、化生、龙宫、狮驼、魔王和大唐。 02、其中地府是一直比较重要的，因为地府的眼、六道和毒等技能都是必不可少的，而且他大招的作用，没其他职业可以...

    阅读: 846

  • 旅行青蛙怎么种三叶草

    旅行青蛙怎么种三叶草

    01、三叶草是自动生长的所以不需要种植，首次游戏可以在花坛处收割500个三叶草。 02、后面的三叶草会一点点往外长，大概3个小时左右就可以长满一次，长满之后即可收割获得三叶草。 03、可以通过充值...

    阅读: 876

  • 我的世界 输入中文的方法

    我的世界 输入中文的方法

    电脑01、首先我们先启动游戏，进入游戏之后，我们按下回车键 弹出打字窗口 但是此时我们只能输入英文（中文输入法无法使用） 02、不过我们可以同时按alt＋tab键，切换会电脑桌面 03、接着在电脑...

    阅读: 890

  • CF穿越火线怎么解封180_30天申诉教程

    CF穿越火线怎么解封180_30天申诉教程

    01、封号的原因有很多，我们要知道自己被封号的原因然后才好申诉，原因有很多，比如我们在玩游戏的时候发现了游戏的BUG，不但没有举报反而是自己也使用了这个BUG，如果被系统发现的话就会被封号的。02、还...

    阅读: 894

  • 页游私服介绍

    页游私服介绍

    01、近段时间在网络中流行玩页游私服，页游私服提供了更多的奖励，让玩家玩得更加过瘾，升级更块、经验更高、攻击更变态，各种的属性都比传统的页游要高上很多。 我就拿贪玩蓝月给大家举个例子吧02、首先进入到...

    阅读: 870

  • 为什么中国做不出像旅行青蛙这样的游戏

    为什么中国做不出像旅行青蛙这样的游戏

    01、旅行青蛙的主要玩法是什么，总体来说是一款很轻松的游戏，玩家长时间都在挂机，并不用消耗过多的时间来玩游戏，而且很贴近人们的生活。 02、旅行青蛙火热的原因是因为游戏的设定，很多女性都爱玩，就像是...

    阅读: 822

  • dnf被制裁怎么缩短时间

    dnf被制裁怎么缩短时间

    01、首先手机关注微信公众号“腾讯游戏安全游戏中心” 02、进入左下角的绑定管理。 03、将自己被制裁的号加入绑定然后回到公众号选择自助服务。 04、然后选择处罚查询，就可以看到自己的制裁情况，...

    阅读: 737

  • 罪恶都市怎么游泳秘籍

    罪恶都市怎么游泳秘籍

    电脑01、打开桌面上侠盗飞车罪恶都市客户端 02、登录游戏后，输入秘籍：LOADS OF LITTLE THINGS（两遍） 03、然后再输入秘籍：GET THE REFAST ，得到一辆汽车 ...

    阅读: 904

  • 小米电视怎么看电视直播

    小米电视怎么看电视直播

    01、在搜狗搜索中搜索影视快搜tv版下载。 02、下载之后，将U盘插入电脑主机，将影视快搜的安装包拷贝下来。 03、把U盘插到小米电视的USB接口上，随后电视跳出一个页面，点击应用。 04、点击...

    阅读: 942

  • u盘格式化后的文件能找回吗

    u盘格式化后的文件能找回吗

    电脑，U盘 01、首先要说明的一点是u盘里面的格式化了的文件，只要没有被新文件覆盖，都是可以找回来的。 02、找回的步骤第一步就是，把u盘插到电脑上面，等待电脑识别u盘，识别后进行下一步 03、...

    阅读: 751

更多排行榜

热门文章

最近更新