如何熬制养生粥？

2023-01-01 10:45:36来源：网络转载作者：匿名 阅读量：132 字体：大 中 小

在日常生活中，人们的身体可能因为工作的压力而变差，皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象，下面我教大家制作养生粥，有益身体，只要气血通了，人的肤色就会光彩照人了。

糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。

01、将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质。

如何熬制养生粥？

02、糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖。

03、加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。

特别提示

注意火候，注意安全。

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