身体感到疲惫 按摩这些穴位能缓解

2023-01-05 02:02:36来源:网络转载作者:匿名 阅读量:162 字体:

俗话说:“身体是革命的本钱。”可见身体的是否健康对于我们每个人来说都是无比重要的,若平时太不注重的话,轻则容易引发疼痛,重则可能会导致疾病的发生。今天来给大家说说按摩哪些穴位有助于缓解身体的疲劳感?

身体感到疲惫 按摩这些穴位能缓解

01、太阳穴
现代社会,大多数人在工作时精神都处于集中状态,长时间下去便很容易引起头晕,头痛,恶心等疾病,建议大家此时可以用大拇指轻轻的顺时针按摩太阳穴,一来有利于缓解疼痛,二来能够起到放松身心的作用。

02、睛明穴
有句话说:‘眼睛是心灵的窗户。’可见其对于我们的重要性,当长时间的盯着电脑后,很多人的眼睛都会产生酸涩与疼痛感,严重的还会导致视力下降。建议此时可挤按睛明穴,以有效的减轻干涩感和保护眼睛。

03、风池穴
其位于身体的后颈部位,若平时每天坚持用大拇指按压该处三五分钟的话,一来有利于促进血液的循环,二来能够起到醒脑明目的作用,三来可以帮助放松颈部肌肉,缓解颈部疲劳。

04、涌泉穴
其位于足前部的凹陷处,连接有身体的多个经络与血脉,若在每晚临睡前轻轻按压十分钟的话,不仅可以有效的缓解疲劳感,还能够起到促进睡眠和提高睡眠质量的作用,特别适合失眠患者。

推荐阅读

  • 我的世界自动烟花机

    我的世界自动烟花机

    01、首先我们应该准备好相关的原材料,制作自动烟花机所需的原材料有红石中继器、红石块、活塞、发射器、若干烟花和红石。 02、准备好原料后我们就可以开始制造了,我们先将手中的原料摆成如图所示的样子,这...

    阅读: 695

  • GTA5需要启动怎么解决!

    GTA5需要启动怎么解决!

    01、首先我们需要打开“开始”菜单栏,在其中找到“控制面板”选项,点击进入。 02、在“控制面板”的页面中,找到“时钟、语言和区域”,点击进入。 03、找到“日期与时间”,点击进入。 04、在“...

    阅读: 563

  • 我的世界怎样做指南针

    我的世界怎样做指南针

    01、登录游戏,先制造一个工作台,等会我们需要在工作台上制作指南针。 02、准备好制作指南针的原料,制作指南针需要四块铁锭和一块红石。 03、有时候我们没有铁锭,这时就需要我们自己进行铁锭的合成,...

    阅读: 653

  • 富爸爸现金流游戏玩法介绍

    富爸爸现金流游戏玩法介绍

    01、首先,需要安装好软件。进入游戏页面后,建议选择单人游戏。 02、因为很多东西在现实生活中相通的,我们在游戏中的经验也可以用到现实生活中。然后,选择电脑玩家跟我们一起玩就好了。 03、创建好账...

    阅读: 595

  • 迷你世界怎么刷皮肤

    迷你世界怎么刷皮肤

    手机迷你世界APP软件01、目前在迷你世界游戏中玩家可以通过获得足够的迷你豆来兑换皮肤,因此要想刷皮肤,就意味着刷迷你豆。那怎么获得迷你豆啦,进入游戏主页后点击“我的家园”。 02、进入我的家园后,...

    阅读: 740

  • dnf个人传送怎么用

    dnf个人传送怎么用

    01、首先自己创建一个队伍,确定自己是队长。 02、打开功能菜单,找到公会系统。 03、找到中间的公会传送,左键点击。 04、然后在选择你要去的地点,即完成了一次个人传送。 05、以上就是小编...

    阅读: 760

  • 英雄联盟lol怎么下载

    英雄联盟lol怎么下载

    01、先搜狗搜索:英雄联盟。 02、然后再点击页面中间的下载游戏。 03、选择最上方的下载方式进行子程序下载。 04、下载子程序完成之后,运行,会出现一个下载界面,点击开始下载即可。 05、完...

    阅读: 681

  • LOLS8龙女打野天赋符文龙女出装加点

    LOLS8龙女打野天赋符文龙女出装加点

    01、首先选择精密系的致命节奏。 02、然后依次点出凯旋,传说:欢欣,致命一击。 03、副符文系选择主宰,然后点出猛然冲击和无情猎手。 04、出装和加点方式可以选择图中的方式。 05、以上就是...

    阅读: 674

  • 英雄联盟lol哪些英雄克制剑圣?

    英雄联盟lol哪些英雄克制剑圣?

    01、武器大师作为半肉,武器大师有输出有控制有护甲,还有技能“反击风暴”的存在,完全不虚剑圣。在武器的打野套路被开发出的现在版本,剑圣在野区看见武器只能选择退让或者是呼唤队友,可见武器是非常的克制剑圣...

    阅读: 672

  • 青蛙游戏反映了什么问题

    青蛙游戏反映了什么问题

    01、流行文化的不断转变这款游戏十分符合最近流行的一种生活方式——佛系养身,与当下的流行文化紧密贴合。 02、人们对契约关系的渴望游戏当中的这只青蛙,无异于日常生活中的宠物,你需要给它准备出行的食物...

    阅读: 669

热门文章