老年人购买保健品要注意什么？服用保健品禁忌！

老年人似乎对保健品格外的重视，这也是导致很多老年人心甘情愿被骗子欺骗的一个原因。而市场上太多老年人的保健品，大多数没有吹嘘出来的那些功效，甚至有很多保健品会对老年人身体造成一定的损伤。还有很多老年人在服用保健品的时候方法不正确，导致保健品成为威胁老年人健康的“新型杀手”。所以说，老年人在购买和服用保健品的问题上一定要加以留心，千万不要花了重金却让自己的身体遭受更多的危害。那么，老年人购买保健品要注意什么呢？服用保健品有哪些禁忌呢？一起来看看正确答案吧。

购买保健品注意事项：

01、不买听讲座赠药的保健品
每天早上散步的时候，有个街口的门口处就会聚集很多老年人在排队，曾经好奇的过去看过，一扇紧紧关闭的门上贴着专家讲座的字样，就连窗户全都贴上了报纸，在外边根本看不到里面的情形，几位老年人说这里面可是某某大医院来的专家，每天接待的患者并不多，人家免费给你看病，免费给你讲一些医疗知识，卖的保健品价格还不高。这是典型的保健品骗局，而恰恰就是这样的骗局让老年人心动不已，不惜拿出自己的养老本拱手送给这些骗子。记住了，一定不能购买这些所谓的专家讲座时出售的保健品，几乎都是骗子，真正的专家不可能搞的就像是传销组织一般的出来“讲座”。

02、不购买免费赠送的保健品
尤其是在一些城乡结合地区，或者是在农村，这种情况特别常见，几个人穿着白大褂，举着个什么免费会诊免费赠药之类的牌子，只要老年人参与一系列的活动，比如让“医生”免费看病，就会给老年人免费赠送保健品，这对老年人来说实在是一种不小的诱惑，领了免费赠送的药，接着一定是自愿掏钱购买那些保健品，而这样的保健品，估计连一个馒头的营养都没有，甚至还有着一定的毒性。

03、不买“高科技”保健品
高科技保健品，这是让老年人又糊涂又好奇还非常信赖的一种“保健品”。什么采取了纳米技术，采取了各种各样的高科技技术，用最普通的食材，制造出高科技的保健品等等，这样的广告词让老年人深信不疑，反正自己也听不懂，就觉得这些词汇很高端大气，高科技的一定是好的，于是不管多少钱也不在乎，而其实买回家的所谓高科技保健品，不过是一些普通的食品，甚至是一些钙片、维生素之类。

04、不购买没有“小蓝帽”标识的保健品
除了不在那些乱七八糟的场合购买保健品之外，老年人在购买保健品的时候，也要注意一下你所购买的保健品是否有小蓝帽标识，小蓝帽标识是保健食品的标志，这也是保健类食品的一个批准文号标志。在有些药店里会在悄悄的卖一些保健品，这些保健品没有任何的质量保证，更不可能有小蓝帽标识，所以说就算是药店里的保健品，也要看清是不是有小蓝帽标识，没有的话坚决不要购买。

服用保健品注意事项：

01、保健品不是治病的药
有多少老年人不愿意吃药，而是把治病的希望寄托在保健品上？这样的老年人是很多的，他们觉得是药三分毒，吃药治病会把身体搞垮的，于是就会选择一些保健品，觉得保健品既没有副作用还能治病。保健品的功效只能是起到辅助治疗的效果，一定是在配合药物的情况下，才可以起到辅助治疗的功效，如果没有药物，保健品的功效可以说几乎为零了。所以说，老年人如果患病，那么就要好好吃药，同时配合保健品才可以，万不可把保健品当成治病的药物。

02、保健品不是营养品
这也是老年人服用保健品的一个误区，不管是哪一类的保健品，只要能对身体有保健效果，那么一年三百六十五天的服用，甚至一日三餐宁可不吃饭也要吃保健品，这也是不可以的。保健品的功效其实远远不如五谷杂粮以及蔬菜水果来的多且天然，如果老年人把自己的一日三餐调理好，那么这样的一日三餐比保健品还能养生，所以说，千万不要把保健品当营养品，更不要把保健品当仙丹。

03、切莫用牛奶或饮品服用保健品
大多数保健品在服用的时候，是不适合用牛奶送服的，这样牛奶中的钙会和保健品中的一些物质相结合，不但会导致保健品失去效果，还会引发一系列的健康问题。另外有些老年人喜欢用鸡蛋花服用保健品，这也是不可以的。在服用保健品之前，一定要咨询医生这些问题，并且问清楚是饭前吃还是饭后吃，是温水送服还是嚼服等等。保健品的服用方法不同，功效就会不同，一旦服用方法错误，可能会直接导致身体出现各种健康问题，所以这一点一定要注意。

04、过期或者变质保健品不要服用
老年人大多数都经历过一些苦日子，所以养成了勤俭节约的好习惯，可这种好习惯也会成为损伤自己健康甚至是生命的一种坏行为，比如说老年人几乎不会在意食物、药品以及保健品的保质期，在他们看来，吃起来没有变味的东西就是没有问题的，保健品过期了，受潮湿了，变质了，对他们来说根本不算是问题，吃进肚子里就能够有功效。而这种想法和习惯，会直接导致老年人的健康与生命受到威胁，所以说，服用保健品之前，看看是否过期，查看是否变质。