咏春基本功教程

2022-12-15 00:36:33来源：网络转载作者：匿名 阅读量：73 字体：大 中 小

咏春的基本功是什么呢？大家一起来看看吧！

咏春基本功教程

冲拳

01、小编在这儿以左拳为例。
首先开马，呈二字钳羊马。

02、拳心向上，拳头移至中线。

03、拳头旋转90°，从中线打出，打在咽喉或胸口处。

04、拳头按出拳线路收回。

05、收拳，呈二字钳羊马

06、冲拳动作要点：
出拳与收拳时，手肘要贴紧身体。
拳头要旋转击出。
拳头从胸前的中线位置击出。
打击的部位要准确。

冲拳易犯错误：
手肘不贴身。
出拳时拳头偏离中线位置。
打击部位不准确。

撑掌

01、开马，呈二字钳羊马。

02、拳心向上，拳头移至中线。

03、拳头旋转，变化为立掌，向右前方打出，前臂与身体呈45°

04、旋转握拳，按出拳路线收回。

05、收拳，呈二字钳羊马。

06、撑掌动作要点：
出拳与收拳时，手肘要贴紧身体。
拳头变掌时要旋转打出。
打出后前臂与身体呈45°，掌心超过身体中线。

撑掌易犯错误：
手肘不贴身。
出掌时前臂与身体夹角太小。
出掌时掌心未超过中线。

摊掌

01、开马，呈二字钳羊马。

02、掌心向上，掌心移过中线。

03、前臂微微旋转，向前向外摊出。

04、按出掌路线收回。

05、收拳，呈二字钳羊马。

06、摊掌动作要点：
摊掌与收拳时，手肘要贴紧身体。
出掌时，掌心必须超过身体中线。
掌心过中线后，前臂向前向外摊出。

摊掌易犯错误：
出掌时掌心未超过中线。
前臂摊出时没有沉肘。

膀手

01、开马，呈二字钳羊马。

02、拳心向上，拳头移过中线。

03、拳头化掌。

04、手腕放松，手腕高度不变，将肘部旋转抛起。

05、沉肘，收拳。

06、膀手动作要点：
出拳与收拳时，手肘要贴紧身体。
出拳时拳心要超过身体中线。
膀手时，肘部要旋转抛起。
手腕要放松，手腕在肘部前方。

膀手易犯错误：
出拳时拳心未超过中线。
膀手时耸肩。
膀手时，手腕在肘部后面，过于贴近身体。

免责声明：

本文《咏春基本功教程》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • u盘格式化后的文件能找回吗

    u盘格式化后的文件能找回吗

    电脑，U盘 01、首先要说明的一点是u盘里面的格式化了的文件，只要没有被新文件覆盖，都是可以找回来的。 02、找回的步骤第一步就是，把u盘插到电脑上面，等待电脑识别u盘，识别后进行下一步 03、...

    阅读: 701

  • Excel表格里垂直滚动条怎么调长？

    Excel表格里垂直滚动条怎么调长？

    使用软件：excel01、在桌面上双击excel的快捷图标，打开excel这款软件，进入到excel的操作界面如图所示： 02、打开excel之后按下Ctrl+O键在弹出的对话框内我们找到表格文件，...

    阅读: 711

  • Word2013中打印快捷键一览表设置

    Word2013中打印快捷键一览表设置

    电脑一部、word 2013 01、1.在电脑桌面上找到Word2013 ，并点击鼠标右键，然后鼠标左键点击“打开”。 02、2.打开了Word2013 ，就会出现如下界面，然后选择“空白...

    阅读: 673

  • 怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    电脑01、首先需要删除你的原始备份文件夹，在C盘依次打开C:UsersLS（每人不一样，为你的用户名）AppDataRoamingApple Computer，然后删除MobileSync文件夹 0...

    阅读: 648

  • 怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    笔记本电脑 VGA或者HDMI数据线01、电脑可以分屏对于很多编程学习爱好者来说有着不少的妙用，可以左边的屏幕看视频学习，右边的实例操作。 02、我们首先需要知道我们的笔记本电脑的外接数据线的...

    阅读: 635

  • 怎样用光盘重装联想电脑系统

    怎样用光盘重装联想电脑系统

    联想笔记本电脑带光驱 光盘（电脑系统） 01、首先电脑开机放入光盘，重启电脑时多次按动F12键打开启动菜单并选择DVD选项，按回车键确认 02、进入光盘系统安装菜单后，按 1 键，安装系统到第一...

    阅读: 642

  • 如何解决winxp开机后不显示桌面

    如何解决winxp开机后不显示桌面

    01、不显示桌面，是由于explorer.exe进程没有正常启动，我们可以手动打开这个进程。同时按键盘上的ctrl+alt+del键 02、按了后，会弹出任务管理器，我们点击管理器菜单上的‘文件’ ...

    阅读: 600

  • 新手如何利用模板做出好看的PPT？

    新手如何利用模板做出好看的PPT？

    PowerPoint 2016版本 PPT模板网址：http://www.1ppt.com/ 01、首先，我们先利用网址：http://www.1ppt.com/找到第一PPT的网站，这个网站...

    阅读: 576

  • 电脑开机提示press any key to restart怎么办

    电脑开机提示press any key to restart怎么办

    电脑 光盘（系统安装）01、电脑硬盘损坏这种情况属于硬件的损坏，建议大家将电脑送到指定维修点维修或者更换系统硬盘 02、电脑系统损坏系统损坏最直接的方式为系统重装，具体方式如下 03、首先购买系统...

    阅读: 598

  • Office2016是否激活，Office2016是否永久激活

    Office2016是否激活，Office2016是否永久激活

    电脑 Office 201601、任意打开office 2016的某一个组件，我打开的是excel，如下图 02、如果office未激活，页面将会出现提示，具体如下图： 03、其次，另外一个...

    阅读: 601

更多排行榜

热门文章

最近更新