《戒撸大全》男生怎么戒撸

2023-01-01 01:15:06来源：网络转载作者：匿名 阅读量：119 字体：大 中 小

小编抽到这个主题写指南也是很崩溃了……我怎么会知道你们这群人为啥要撸到想戒撸？！算了给你们整理点戒烟的方法应该也适用，自己选去吧。

01、从现在开始，立刻、马上！
行动起来，完全戒撸！
逐渐减少次数，通常28天就是一个养成习惯的周期。

《戒撸大全》男生怎么戒撸

02、减少“条件反射”
清空色情资料，这样每当想撸就会觉得不方便，也就去做其他事情了。

03、坚决拒绝引诱
经常提醒自己，再点开色情网站就会令计划前功尽弃。
避免参与撸管习惯的场所或活动，远离懒散状态和色友们。

04、餐后吃水果或散步
一般来说性欲旺盛很可能是口腹之欲没得到满足，出门找点吃的，别太闲了。

05、精虫上脑深呼吸
要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，冷静下来控制自己的身体。

06、对色友说明戒撸
告诉别人你已经戒撸，不要给你发色情内容了，也不要在你面前看小黄片。

07、写下你的戒撸理由
如为了自己的健康、为家人着想、为睡眠等等，随身携带，当你精虫上脑时时可以拿出来告诫自己。

08、制订计划
用数据说明戒撸成效

09、安排体育活动
如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在撸管上。

10、喝水控制成瘾
事实证明水是戒瘾的妙药，当某种瘾发作时，要慢慢地喝上一杯水。

11、教育片替代法
戒烟有尼古丁替代法，主要是摄取小剂量安全性好的尼古丁制剂，进而克服掉吸烟的习惯。小黄片存在反社会反人类的剧情，看多了会对女性不尊重、逻辑能力变差、情绪反复无常。
正确地学习性教育的相关知识，可以让人更加珍惜繁衍能力、明白两性体验、健康地对待两性关系。

12、寻求帮助
如果一个人对克服自慰成瘾比较有困难，可以向医生寻求帮助调节激素，或者向家人朋友求助怎样增加自己与外界的连接。这些内容都可以在排行时榜找到。

免责声明：

本文《《戒撸大全》男生怎么戒撸》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 为什么中国做不出像旅行青蛙这样的游戏

    为什么中国做不出像旅行青蛙这样的游戏

    01、旅行青蛙的主要玩法是什么，总体来说是一款很轻松的游戏，玩家长时间都在挂机，并不用消耗过多的时间来玩游戏，而且很贴近人们的生活。 02、旅行青蛙火热的原因是因为游戏的设定，很多女性都爱玩，就像是...

    阅读: 633

  • dnf被制裁怎么缩短时间

    dnf被制裁怎么缩短时间

    01、首先手机关注微信公众号“腾讯游戏安全游戏中心” 02、进入左下角的绑定管理。 03、将自己被制裁的号加入绑定然后回到公众号选择自助服务。 04、然后选择处罚查询，就可以看到自己的制裁情况，...

    阅读: 546

  • 罪恶都市怎么游泳秘籍

    罪恶都市怎么游泳秘籍

    电脑01、打开桌面上侠盗飞车罪恶都市客户端 02、登录游戏后，输入秘籍：LOADS OF LITTLE THINGS（两遍） 03、然后再输入秘籍：GET THE REFAST ，得到一辆汽车 ...

    阅读: 716

  • 小米电视怎么看电视直播

    小米电视怎么看电视直播

    01、在搜狗搜索中搜索影视快搜tv版下载。 02、下载之后，将U盘插入电脑主机，将影视快搜的安装包拷贝下来。 03、把U盘插到小米电视的USB接口上，随后电视跳出一个页面，点击应用。 04、点击...

    阅读: 751

  • u盘格式化后的文件能找回吗

    u盘格式化后的文件能找回吗

    电脑，U盘 01、首先要说明的一点是u盘里面的格式化了的文件，只要没有被新文件覆盖，都是可以找回来的。 02、找回的步骤第一步就是，把u盘插到电脑上面，等待电脑识别u盘，识别后进行下一步 03、...

    阅读: 547

  • Excel表格里垂直滚动条怎么调长？

    Excel表格里垂直滚动条怎么调长？

    使用软件：excel01、在桌面上双击excel的快捷图标，打开excel这款软件，进入到excel的操作界面如图所示： 02、打开excel之后按下Ctrl+O键在弹出的对话框内我们找到表格文件，...

    阅读: 539

  • Word2013中打印快捷键一览表设置

    Word2013中打印快捷键一览表设置

    电脑一部、word 2013 01、1.在电脑桌面上找到Word2013 ，并点击鼠标右键，然后鼠标左键点击“打开”。 02、2.打开了Word2013 ，就会出现如下界面，然后选择“空白...

    阅读: 500

  • 怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    怎样修改iTunes备份目录路径释放C盘空间

    电脑01、首先需要删除你的原始备份文件夹，在C盘依次打开C:UsersLS（每人不一样，为你的用户名）AppDataRoamingApple Computer，然后删除MobileSync文件夹 0...

    阅读: 474

  • 怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    怎么设置一台电脑两台显示器两个屏幕

    笔记本电脑 VGA或者HDMI数据线01、电脑可以分屏对于很多编程学习爱好者来说有着不少的妙用，可以左边的屏幕看视频学习，右边的实例操作。 02、我们首先需要知道我们的笔记本电脑的外接数据线的...

    阅读: 488

  • 怎样用光盘重装联想电脑系统

    怎样用光盘重装联想电脑系统

    联想笔记本电脑带光驱 光盘（电脑系统） 01、首先电脑开机放入光盘，重启电脑时多次按动F12键打开启动菜单并选择DVD选项，按回车键确认 02、进入光盘系统安装菜单后，按 1 键，安装系统到第一...

    阅读: 490

更多排行榜

热门文章

最近更新