怎样帮助孩子改掉赖床的习惯？

2023-02-06 06:57:13来源：网络转载作者：匿名 阅读量：100 字体：大 中 小

01、早睡早起，好习惯应该要从小开始培养。孩子小的时候就应该每天让他早点上床睡觉，有些孩子可能跟着家长的睡觉时间来的，晚睡晚起。所以，晚上家长应该早点带孩子上床休息，实在有事情可以等孩子睡着了再做，帮孩子养成好习惯才是最重要的。

怎样帮助孩子改掉赖床的习惯？

02、睡前有意识地让孩子安静地玩耍，如果临睡前孩子还玩很激烈的游戏的话，那么精神太亢奋肯定很难入睡。所以，家长不妨在睡前半小时左右的时间，给孩子安排一些稍微安静的游戏，比如看书，讲故事等，给孩子做好睡前准备。

03、儿童床的床上用品要用心选择，孩子对自己所喜欢的东西总是更容易亲近一些。因此，家长不妨带孩子亲自去选择他的床上用品，多向他征求意见。这样既能让他更有主见更有自信，叫孩子睡觉也更容易。

04、跟孩子一起制定他的作息时间，并且严格执行。从小让孩子养成有规律的作息，可以给他制定作息时间表。如果可以，尽量让孩子参与到作息时间表的制定中来，这样他自己也更愿意遵守，执行的过程中尽量严厉。

05、给孩子创造安静的睡觉环境，孩子睡觉的时候，家里不要太吵。最好就是全家人同一睡觉时间，虽然对家长来说很难，但尽量跟孩子一起休息。至少，尽量给孩子一个安静一点的环境，这样孩子更容易入睡。

06、用合适的方法叫孩子起床，家长们叫孩子起床的方法可谓五花八门，有些甚至直接冲着孩子大吼，或者掀孩子的被子，这些方法都是不正确的。叫醒孩子的方法应该温柔些，不应该立马叫醒，要给孩子缓冲的时间。

07、让孩子承担晚起床的后果，孩子上学之后，要告诉孩子迟到的后果。如果孩子很难叫醒的话，可以偶尔让他迟到一次，并且让他自己承担后果。通常来说，孩子在经历一次老师的批评之后，一般都会有所好转。

08、午休时间要安排合理，不宜太久。孩子白天如果睡得太久的话，自然晚上就会精力旺盛，也没那么容易睡着。所以，白天安排午睡的时间一个小时就差不多。下午尤其是快天黑的时候，尽量不要让孩子睡觉。

免责声明：

本文《怎样帮助孩子改掉赖床的习惯？》版权归原作者所有,内容不代表本站立场！

如本文内容影响到您的合法权益（含文章中内容、图片等），请及时联系本站，我们会及时删除处理。

推荐阅读

  • 盟军敢死队1攻略-轻松过关

    盟军敢死队1攻略-轻松过关

    盟军敢死队101、首先玩家进入游戏完成序幕任务，记住几个快捷键的作用：Shift +X瞬间移动、Shift+I无敌、Shift+N完成任务、Ctrl+V隐形。 02、刚开始的热身任务比较简单，三个队...

    阅读: 345

  • NBA2KOL街头赛有哪些技巧？

    NBA2KOL街头赛有哪些技巧？

    01、卡位：当你跑到对手前面的时候，按住W既可以构成卡位，当你被对方卡位的时候，按住shift和w和方向，就可以伺机摆脱对方卡位 02、靠打：如果你玩的是一个中锋，你可以不停的在篮筐下靠打，寻找机会...

    阅读: 369

  • 生死狙击身法教学连跳和弹跳

    生死狙击身法教学连跳和弹跳

    01、很多人看了一些大神的视频，几乎是全程连跳和弹跳，非常羡慕。可是很多人都不会连跳和弹跳，那么如何练习这两个技能呢？ 02、所谓连跳，顾名思义是一种跳法，操作简单。连跳熟练后，可以尝试学习弹跳。 ...

    阅读: 336

  • 天龙八部私服如何安装？

    天龙八部私服如何安装？

    天龙八部游戏 01、想要下载安装天龙八部私服，就要先把正式服更新到最新的版本才可以。 02、更新好以后，打开搜狗搜索输入：天龙八部私服，点击搜索。 03、再搜索出来的结果中选择一个进入，点击下载...

    阅读: 359

  • dnf90级ss哪个图爆率高?

    dnf90级ss哪个图爆率高?

    01、首推当然是时间广场，单个房间距离短，可高速刷图。 02、其次就是魔界裂缝，每天可以刷三次，建议每天刷。 03、最后就是地轨中心区域的时空裂缝，但是每个图会多消耗两张票。 04、最后一个就是...

    阅读: 352

  • LOLS7劫影流之主中单最新出装天赋符文加点

    LOLS7劫影流之主中单最新出装天赋符文加点

    01、劫是一位爆发型的中单英雄，经常在团战之中秒杀掉对面的主要输出然后让团战大获全胜。召唤师技能一般是闪现和点燃 02、他的Q技能是丢出一个飞镖，W技能召唤一个影分身，E技能手里剑范围伤害，R技能标...

    阅读: 395

  • 魔兽世界7.0如何快速升1-110级

    魔兽世界7.0如何快速升1-110级

    01、首先是选择种族，随后开始游戏。1到15级只能在新手村里做新手任务，只有做完新手任务才能走出新手村，开始魔兽世界的神奇冒险。 02、15级到70级又两种选择：第一种：不做主线疯狂刷地下城，升级快...

    阅读: 350

  • 吞食天地2 景帝墓迷宫图文攻略

    吞食天地2 景帝墓迷宫图文攻略

    01、景帝墓迷宫是这个游戏中最困难的迷宫，不过第一关还是比较简单，没什么难度，一直往右走即可。 02、第二关比较复杂，往前走两个路口右转，直走第二个路口左转，直走第三个路口左转，直走第二个路口左转，...

    阅读: 579

  • 赛尔号谱尼怎么打

    赛尔号谱尼怎么打

    01、首先需要我们打开星际地图，选择太空站左翼。 02、将如图所示的这两个灯点亮为绿色，未点亮时为蓝色。 03、进入中间的通道。 04、最终到达谱尼所在的神秘领域。 05、要想得到谱尼，必须打...

    阅读: 410

  • 穿越火线刷等级方法技巧介绍

    穿越火线刷等级方法技巧介绍

    电脑01、刷雷的意思就是刷经验，在穿越火线的不同频道里看一下，频道里面有名字为刷雷房的房间，如果这些房间还没有开始游戏，你点击加入游戏，然后等待一会而就开始游戏了，你进入游戏之后只需要准备手雷在游戏一...

    阅读: 418

更多排行榜

热门文章

最近更新