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    健康的身体是我们最大的财富，每个人都渴望一个健康的身体，以下是女生练肌肉的好处。 01、健康的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高我们的免疫力，增强体魄。 02...

    2023-01-01阅读量：118

  • 维生素含量多的水果

    维生素含量多的水果

    维生素是我们身体必需的，我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多 01、香蕉，香蕉中有比较粗的纤维质，以及维生素B、E和蛋白质 02、苹果，苹果含有丰富的维生素A、C，钾、钙、铁质，还有纤维质等 ...

    2023-01-01阅读量：116

  • 辟谷如何采气？

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    现代人越发注重养生，而辟谷就是其中的一种养生方式，辟谷中的采气，其实就是将体内的浊气排出，吸收进更加清新的气息。那么，辟谷的时候该如何采气呢？随着这篇指南了解一下吧。 01、很多人觉得辟...

    2023-01-01阅读量：120

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    9月是夏秋交替之际，也是水果最为丰盛的时节，而其中最适合秋季养生的水果，梨子是当之无愧的首选。梨子口感香甜，鲜嫩多汁，素有“百果之宗”的美誉，这个时节，每天吃上一两个梨子，不仅能清热解毒、生津润燥，更...

    2023-01-01阅读量：123

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    百合鳞片也称为百合。下面，我们来看看百合鳞片是否能够食用，以及该如何食用吧。 01、百合鳞片是否可以食用百合鳞片指的是百合球根的鳞片，百合鳞片具有润肺、止咳等功效，是能够食用的。 02...

    2023-01-01阅读量：99

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    身在职场，有的时候工作很忙的话，的确是不能不熬夜，可熬夜对身体毕竟是有损伤的，所以我们不妨考虑一下食补。那么，您知道熬夜的人吃什么水果比较合适呢？下面就让小编来做个简单的介绍。 01、熬...

    2023-01-01阅读量：103

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    燕窝也称为燕菜。下面，我们来看看燕窝一次吃多少合适吧。 01、燕窝的功效食用燕窝具有养生的作用，女性坚持吃燕窝能够起到美容养颜的作用，使皮肤变得更加细腻。 02、5G燕窝不宜多吃，以免...

    2023-01-01阅读量：110

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    鱼腥草具有很多的营养价值。下面，我们来看看鱼腥草具有哪些功效和作用吧。 01、清热解毒鱼腥草还具有清热、解毒的作用，因此，在夏天的时候可以吃些鱼腥草。 02、抗癌作用鱼腥草还具有很强的...

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    大家知道眼睛进虫子了应该怎么办吗？接下来，请看下文。 01、一般来说，我们在骑车的时候，容易被小飞虫钻进眼睛里，这个时候眼睛会特别的不舒服。 02、眼睛会应激性的不停流眼泪，此时的我们...

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    大家对冬瓜都已经不陌生了，不过有些人不太爱吃冬瓜，感觉味道比较清淡。其实，吃冬瓜能给我们的身体带来诸多好处哟，下面就让我们一起来认识一下。 01、预防或降低高血压。冬瓜很多很多的膳食纤维...

    2023-01-01阅读量：98

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