• 体寒女孩，冬季如何养生？

    体寒女孩，冬季如何养生？

    冬天对于体寒的人来说，可以经常泡脚，多喝红糖姜茶，多吃大枣，或者用大枣泡枸杞，都是不错的选择。对于不少女孩儿来说，可能都会遇到一个问题，那就是自身体寒，一到冬天手脚冰凉，大姨妈来的时候，还会有几天肚子...

    2022-12-30阅读量：81

  • 为什么建议在晚上9点泡脚？

    为什么建议在晚上9点泡脚？

    晚上9点左右泡脚对人的身体最好。因为晚上9点左右是肾经比较衰弱的时候，泡脚能够扩张毛细血管，增加沈日热量，促进体内血液循环。那么喜欢泡脚的朋友注意了。01、第一点：建议将泡脚的水温维持在38-45摄氏...

    2022-12-30阅读量：72

  • 平时都有哪些控制体重的方法？

    平时都有哪些控制体重的方法？

    简要回答平日里控制体重的方法可以从多个层面出发，例如：少食多餐、合理饮食搭配、晚饭尽量少吃、注意吃饭时的摄入顺序等。01、在条件允许的情况下，平日里吃饭建议少食多餐，每餐不要吃太饱，大概七八分饱即可，...

    2022-12-30阅读量：85

  • 如何做到冬季进补的全和精？

    如何做到冬季进补的全和精？

    简要回答冬季进补，不单单是营养补充的问题，它还专门涉及到了人体微量元素补充以及抗寒防病的功能。01、微量元素摄入不可少人体体质的差异性决定了微量元素摄入量是不同的。以一个肥胖的人为例，经常摄入大鱼大肉...

    2022-12-30阅读量：67

  • 口腔溃疡了应该怎么办？

    口腔溃疡了应该怎么办？

    简要回答口腔溃疡了一定要采取措施治疗，否则溃疡的面积会越来越大。可以在溃疡部位抹点牙膏；可以喷一点管口腔溃疡的喷剂；需要饮食清淡；最后劳逸结合提高自己的免疫力。01、首先，可以在我们的口腔溃疡部位抹点...

    2022-12-30阅读量：73

  • 冬季泡脚有什么技巧？

    冬季泡脚有什么技巧？

    简要回答民间有“寒头暖足”的说法，当人的脚踝处于长期冰冷的状态，那么整个人的四肢血液流动就会变慢，就有可能出现骨折，行动不便的现象。也正是因为如此，在冬季养生中有一个方法叫做泡脚驱寒.01、加生姜和红...

    2022-12-30阅读量：83

  • 冬季养生怎么做？从藏精补肾开始

    冬季养生怎么做？从藏精补肾开始

    简要回答当进入冬季以后，万物萧条，那么就要考虑到以补肾为主的养生方式，通过补肾能达到精气充足之目的，减少冬季多发病，抵抗力不足的现象。01、食补要合理冬季滋补要合理，像大多数认为的当归、人参、鹿茸是滋...

    2022-12-30阅读量：92

  • 九种益眼食物都有哪些？

    九种益眼食物都有哪些？

    简要回答在现代生活中，人们的生活离不开手机、电脑和电视，长期对着电子产品会对人们的眼睛带来极大损害，下面列举10种益眼食物来帮助人们健康护眼：01、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素相当于天然眼...

    2023-01-05阅读量：108

  • 鹿茸片的功效与作用及食用方法

    鹿茸片的功效与作用及食用方法

    简要回答鹿茸是一种非常具有营养价值的药材，有强健筋骨，补血益精，保护心脏等功效，也可以作用于宫寒不孕，四肢寒冷怕冻、高血压等。鹿茸片的做法主要是磨成粉、和红枣生姜一起冲开水、泡酒或者炖鸡汤等01、鹿茸...

    2023-01-07阅读量：121

  • 体温正常值范围是多少

    体温正常值范围是多少

    简要回答体温的正常范围是在36度到37度之间。01、在日常生活中，体温是非常关键的，如果体温不正常的话，就证明我们身体出现了一些疾病，是需要及时进行治疗的。02、当然，体温的正常范围是在36到37度左...

    2022-12-30阅读量：65

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