• 如何吃薏米最好？

    如何吃薏米最好？

    工具/材料煲 柠檬薏米水01、食材：薏米100克、柠檬1个功效：有利于清热利尿、去水肿、去湿气、美白、减肥。制作：将薏米放入池中泡一晚上，然后放入锅中加水煮开（水量一定要是薏 米 的两倍），中...

    2023-01-29阅读量：140

  • 腊八粥里都有些什么

    腊八粥里都有些什么

    操作方法01、少不了的三宝:米、胡萝卜、青菜。为什么说它们是少不了的呢？首先熬粥就得有米吧。其次胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它可以改善夜盲症。然后青菜中的维生素也是人体所需要的。 02、花生或者黄豆...

    2023-01-29阅读量：152

  • 怎么做青菜肉丸汤？

    怎么做青菜肉丸汤？

    操作方法01、肉丸是外面买的，种类很多，混合着煮，各种各样的肉丸都可以吃到了。先把肉丸冲洗干净。 02、将青菜洗干净，沥干水备用。 03、将蒜苗切丝备用。 04、在锅里加入适量的清水，大概600...

    2023-01-29阅读量：159

  • 瘦肉娃娃菜粥

    瘦肉娃娃菜粥

    工具/材料瘦肉50克，娃娃菜50克，姜蓉、生抽、料酒适量。操作方法01、把娃娃菜切成丝。 02、瘦肉切成薄片，加盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。 03、开火下油。 04、娃娃菜下锅。 05、加...

    2023-01-29阅读量：158

  • 如何做出好喝的菠菜汤？

    如何做出好喝的菠菜汤？

    工具/材料菠菜，鸡蛋，方火腿，葱，花生油，盐，香油，水等等 操作方法01、菠菜择去老叶子反复冲洗干净泥沙，控干水分切成段备用 02、大葱剥去外皮清洗干净切成葱花，方火腿适量切成粗丝备好 ...

    2023-01-29阅读量：159

  • 萝卜骨头汤的做法

    萝卜骨头汤的做法

    工具/材料骨头、白萝卜、姜、盐操作方法01、准备好所有食材：骨头、白萝卜。（这次买的是筒骨位置的骨头，含钙量最高的。） 02、白萝卜削皮、切块，备用。 03、骨头清洗干净，备用。 04、老姜切薄...

    2023-01-29阅读量：134

  • 补气养血粥的做法

    补气养血粥的做法

    工具/材料黑米40克，燕麦30克，红枣30克，糯薏米30克，红皮花生40克、红糖40克。 操作方法01、黑米、燕麦、红枣、糯薏米、红皮花生准备好。 02、放置盘里用清水泡洗干净。 03、...

    2023-01-29阅读量：155

  • 家常小菜一碟：想伤口恢复快怎么煮柴鱼汤

    家常小菜一碟：想伤口恢复快怎么煮柴鱼汤

    操作方法01、首先去菜市场购买一条柴鱼，身上一定要光滑，新鲜。 02、杀鱼的时候要注意清洗干净，可以往里面放一些盐或者料酒。 03、然后将柴鱼切成片，放入盘中备用。 04、在锅中放入半碗清水，并...

    2023-01-29阅读量：142

  • 白菜汤的做法大全

    白菜汤的做法大全

    工具/材料白菜 鸡蛋 盐 操作方法01、将白菜根部去掉，掰成一片片后，清洗干净白菜的根部和叶络容易有泥土，要掰开洗 02、白菜随意切段，鸡蛋一个，打成蛋液备用 03、锅...

    2023-01-29阅读量：153

  • 冬季必吃的8大暖胃美食

    冬季必吃的8大暖胃美食

    操作方法01、姜。姜温中散寒，平时炒菜炖汤可以放一些在菜里，既可以调味又可以暖胃。 02、带鱼。带鱼富含蛋白质和一些营养元素，对脾胃虚弱和消化不良的人具有很好的功效。 03、胖头鱼。胖头鱼最重要的...

    2023-02-03阅读量：202

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