• 我是如何利用薏米红豆汤祛湿的

    我是如何利用薏米红豆汤祛湿的

    红豆，薏米01、将红豆和薏米清洗干净，应该提前用清水泡几个小时，最好是四个小时左右。 02、将泡好的红豆薏米放入锅中加入清水开始煮 03、先用大火煮开，再加入少许的冷水再次将其煮开，这样的方式反复...

    2023-01-05阅读量：100

  • 脖子刺挠是怎么回事？怎么治能治好？

    脖子刺挠是怎么回事？怎么治能治好？

    01、脖子刺挠，也就是脖子发痒。每当春天来到的时候，很多人都会被这种痛苦所折磨。 02、因为春天到来，万物复苏，很多植物也开花发芽。空气中浮动着大量的花粉和柳絮。有的朋友体质比较敏感，不仅脖子刺挠，...

    2023-01-05阅读量：231

  • 久坐等于慢性自杀？

    久坐等于慢性自杀？

    01、久坐导致背部受损。一个人长期坐在办公桌前工作，双腿一直鲜少活动的话，下肢的血液就会不畅，容易导致双腿麻痹。而坐久了更容易带来一个严重的后果，那就是腰椎因长时间受到较大的压力，这个时候很有可能会出...

    2023-01-05阅读量：96

  • 清肺润肺的食物有哪些？

    清肺润肺的食物有哪些？

    01、凉粉拌黄瓜，冬天天气虽然比较冷，这个时候很多人不喜欢吃凉拌的食材，但是这种凉拌黄瓜还真的是对于清肺润肺效果非常不错，可以选择新鲜的黄瓜，切成片，或者是拍碎，然后跟凉粉放在一起，倒上香油，醋，大蒜...

    2023-01-05阅读量：117

  • 春季养生知识介绍

    春季养生知识介绍

    01、活动一下自己的身体。由于冬天比较寒冷，一般在冬天我们都是很少出门的。这就导致了我们身体的关节比较僵硬一些。在春天这个万物复苏的季节里，可以多活动一下自己的身体。多做一些运动，让自己的身体活络起来...

    2023-01-05阅读量：114

  • 冬季怎么吃火锅最健康？吃火锅有哪些禁忌？

    冬季怎么吃火锅最健康？吃火锅有哪些禁忌？

    01、火锅怎么吃健康？铜锅在使用之前一定要彻底清洗，自己在家里做火锅的时候，在做火锅之前，这个铜质的火锅一定要多加清洗，因为这种铜中有毒，如果没有清洗干净，很有可能会引起恶心，呕吐，甚至是轻微中毒的症...

    2023-01-05阅读量：104

  • 雪梨吃法有哪些

    雪梨吃法有哪些

    雪梨 01、生吃雪梨虽然是一种水果，梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;但是它是寒性水果，一次不易多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。 02、蒸食雪...

    2023-01-05阅读量：110

  • 哪些蔬菜生吃更营养一些？

    哪些蔬菜生吃更营养一些？

    01、黄瓜，黄瓜所含有的微量元素以及维生素确实非常的丰富，黄瓜可以生吃也可以炒着吃，但是从营养方面来说，最好还是生吃，这样会更加的有利于我们身体健康以及营养成分的吸收，而且在吃黄瓜的时候最好不要去皮，...

    2023-01-05阅读量：122

  • 七大伤眼习惯

    七大伤眼习惯

    01、使用电子产品时间过长随着电子产品的普及，很多人沉迷于电脑和手机，每天使用时间都很长，七八个小时甚至更长。如果长时间盯着屏幕，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。 02、在黑暗环境下玩手机...

    2023-01-05阅读量：108

  • 如何制作薏米花生糊

    如何制作薏米花生糊

    豆浆机 薏米 花生 白砂糖 01、将薏米和花生按1：3的比例拿碗装好。 02、用水冲洗几次，然后往碗中加入清水泡8小时左右。 03、把水倒掉，再加水清洗几次。 04、将洗净的薏米和花生放入豆浆...

    2023-01-05阅读量：101

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