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    2023-01-05阅读量:90

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    100米是最常见的田径项目之一,人们一直在这短短的100米内不断尝试突破自身,创造出令人惊叹的成绩,这其中有什么奥妙吗?01、赛前心态100米竞争本就是非常激烈的,紧张是在所难免的,这就需要一颗强大的...

    2022-12-28阅读量:91

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    蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要动力,腿部动作由收腿、 翻脚、蹬腿、滑行四个连贯动作组成。本文介绍蛙泳腿部动作的详细分解,希望对您有所帮助。动作图解01、收腿蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的...

    2022-12-27阅读量:85

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    篮球是一项非常受欢迎的运动,掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势双手投篮01、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。0...

    2022-12-31阅读量:90

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    有时候山地车的刹车松紧需要我们不定时的调整,调整的过程中有些许细节需要我们注意,下面给大家简单讲一下。内六角扳手、钳子01、如果在骑行中感觉刹车不灵,我们可以自己动手调整。首先将刹车螺丝松动。02、然...

    2022-12-26阅读量:113

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    腹肌轮是一种结构非常简单的锻炼器材,日常生活中锻炼时很方便使用,操作也很简单,所以非常受运动者的欢迎,但是很多人像玩一样用它,但是其实不要小看了腹肌轮,用好了,你能和那些经常去健身房的人一样轻松减去腹...

    2022-12-27阅读量:80

  • 羽毛球比赛场地以及基本规则详解

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    羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动,所以羽毛球就成了为大众的所容易接受的运动项目。下面一起来了解一下羽毛球的比赛场地以及比赛的基本规则。01、场地:标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。其中单打场...

    2022-12-20阅读量:101

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    我们不管是在学校或者是职场中,可能都会接触到短跑这项运动。下面就给大家介绍一下跑步的技巧和姿势。01、听到各就位”口令后,应轻快地走到起跑器前。接着,两手撑地,两脚依次踏在前、后抵足板上,...

    2022-12-27阅读量:111

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    01、【第一步: 启动】依照球芯箭头方向推动至底并松开。 02、【第二步:持球旋转】手腕感受球芯转动时的律动顺势转动。03、【第三步:提高转速】加快手腕转动的速度,带动球芯高速旋转。速度越快,球芯彩灯...

    2022-12-24阅读量:98

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    01、想要让铅球扔出去的距离更远,那么正确的摆放位置就很重要,铅球应该放在锁骨那一端的上方和颈部贴紧,在出手的时候角度应该保持在35度到45度左右,头应该是朝上的。02、在拿铅球的时候五个手指自然的分...

    2023-01-01阅读量:94