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    人每天至少需要多少热量,附热量计算公式

    热量公式一01、女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重k...

    2023-01-01阅读量:74

  • 苦瓜片泡水喝的功效

    苦瓜片泡水喝的功效

    苦瓜,为葫芦科植物苦瓜的果实,全国各地均有栽培,又名锦荔子,癞瓜,是药食两用的食疗佳品。下面来看看苦瓜泡水有哪些功效。01、清热解暑。苦瓜是寒凉之品,夏天吃苦瓜可去火气,解暑清热,用苦瓜片泡水喝,可以...

    2023-01-01阅读量:109

  • 春天吃香椿芽的功效与作用

    春天吃香椿芽的功效与作用

    01、补充营养促进代谢香椿中含有丰富的蛋白质和糖类,以及多种对人体有益的维生素,除此以外还有丰富的微量元素碘铁以及大量挥发油,这些都是人体正常代谢时必需的营养成分,它们对维持人体正常代谢有很大好处。0...

    2023-01-01阅读量:97

  • 艾草的秘密,一定要知道哦!

    艾草的秘密,一定要知道哦!

    01、艾草可食用,艾草一般分为苦艾和甜艾,甜艾是可以食用的,而且药用价值很高,具有散寒去淤、祛湿止痒的作用。02、艾草洗澡。用艾草洗澡可以起到杀菌的作用,而且经常用艾草洗澡,对一些皮肤病可以起到治愈的...

    2023-01-01阅读量:130

  • 喝玫瑰花茶的好处和坏处

    喝玫瑰花茶的好处和坏处

    很多女生的都喜欢花茶,玫瑰花茶就是里面的一种,那到底它有什么好处和坏处呢?一、好处01、中医认为玫瑰花味甘性温,药性平和,具有理气和血、排毒养颜、和血散淤、开窍化淤、疏肝醒脾、促进胆汁分泌、帮助消化、...

    2023-01-01阅读量:107

  • 脚底按摩穴位图

    脚底按摩穴位图

    01、常做脚底按摩,能缓解人体的疲劳紧张,延年益寿,强身健体,下面是脚底穴位图。02、涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾...

    2023-01-01阅读量:102

  • 刮痧的好处和坏处是什么

    刮痧的好处和坏处是什么

    刮痧,因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。那么刮痧有什么好处和坏处?刮痧的好处01、促进代谢 排出毒素人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去...

    2023-01-01阅读量:104

  • 10个妙招轻松化解胃胀气

    10个妙招轻松化解胃胀气

    现在很多的年轻人,中老年人都会有胃胀气的经历,当它发生时会影响你的工作心情以及生活,现在就让我来教大家10个妙招化解胃胀气,大家可以收藏起来以备不时之需。01、首先可以在饭前的15分钟,洗一下脸洗一下...

    2023-01-01阅读量:112

  • 生姜红糖水的营养功效

    生姜红糖水的营养功效

    生姜红糖水,做法简单,驱寒暖胃,对于风寒感冒的人有很好的作用,所以深受人们的喜爱。下面就来说说生姜红糖水的营养功效吧。01、大蒜味辛、性温,入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀...

    2023-01-01阅读量:108

  • 血脂高怎么食疗

    血脂高怎么食疗

    数据显示,老年人血脂高的情况最为普遍,而现在,年轻群体中血脂高的情况也越来越明显,专家表示现代人要高度重视高脂血症的防治。高血脂食疗对降血脂的帮助非常大,下面将为的大家推荐几种血脂高食疗方法。01、冬...

    2023-01-01阅读量:77